糖尿病是大家十分熟悉的一種慢性疾病，多出現(xiàn)在中老年人身上。在患病期間，人們的血糖異常升高，就容易帶來(lái)身體損傷，因此需要通過(guò)合理的方式來(lái)穩(wěn)定血糖，以免神經(jīng)系統(tǒng)、器官功能等受到影響。并且，為了穩(wěn)定血糖，飲食也要多加注意。但有部分人說(shuō)，患上糖尿病后，像常見(jiàn)的水果、肉類食物都需要忌口。那么，事實(shí)究竟是怎么樣的呢？
得了糖尿病就不能吃水果和肉嗎？
實(shí)際上，在出現(xiàn)糖尿病后，人們需要綜合病情嚴(yán)重程度，選擇適合的食物進(jìn)食，像肉類食物、水果等食物如果可以挑選得當(dāng)，一樣可以進(jìn)食。在選擇水果時(shí)，一般可以挑選含糖量低的水果，像常見(jiàn)的蘋(píng)果、檸檬等都適合糖尿病患者適當(dāng)進(jìn)食。并且，這些水果都不會(huì)導(dǎo)致血糖異常升高，而含糖量比較高的芒果、榴蓮、西瓜等就最好不要進(jìn)食。
另外，糖尿病患者也可以進(jìn)食肉類食物，只不過(guò)需要挑選脂肪含量少的肉類食物，像常見(jiàn)的魚(yú)肉、瘦肉、雞胸肉等，并不會(huì)導(dǎo)致血脂升高?？梢?jiàn)，得了糖尿病就不能吃肉或者吃水果，實(shí)屬無(wú)稽之談。人們只要選擇適合的肉類以及水果進(jìn)食，一般對(duì)血糖影響不大，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
糖尿病患者，容易陷入哪些飲食誤區(qū)？
1、糖尿病患者要滴糖不沾
很多糖尿病患者在治療疾病過(guò)程中，都認(rèn)為所有含糖的食物都需要忌口，一點(diǎn)糖分都不能攝取。其實(shí)，這種飲食行為也是錯(cuò)誤的。雖然糖尿病患者本身血糖升高，容易出現(xiàn)多種不良癥狀。但是在患病期間，適量的糖分還需補(bǔ)充。因?yàn)樘穷愇镔|(zhì)適量攝入，可以轉(zhuǎn)化成能量使用。如果長(zhǎng)期沒(méi)有任何糖類物質(zhì)補(bǔ)給，又在服用降糖藥物，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖癥狀出現(xiàn)。
2、糖尿病患者可以不吃早餐
在治療糖尿病時(shí)，不少患者認(rèn)為可以不吃早餐，減少一些高熱量食物的攝入，特別是肥胖的糖尿病患者。其實(shí)，早餐不進(jìn)食食物，除了會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)之外，還可能影響人的胃部健康。因?yàn)樵绮腿藗冃枰芰抗┙o，如果此時(shí)沒(méi)有食物消化，胃酸分泌增多，胃粘膜受到損傷，而且血糖還會(huì)降低，甚至出現(xiàn)了低血糖。因此，糖尿病患者切不可不吃早餐，一日三餐都需要規(guī)律定時(shí)進(jìn)食。
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