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肖軍 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
普拉提越來(lái)越成為受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式之一，除了能夠瘦身，還能塑形，提升人的氣質(zhì)。那么有些女性就會(huì)好奇，普拉提運(yùn)動(dòng)可以矯正脊柱的不良姿勢(shì)嗎？接下來(lái)，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的肖軍副主任醫(yī)師將會(huì)為大家解答這個(gè)問題。
為什么普拉提運(yùn)動(dòng)可以在早期矯正脊柱的不良姿勢(shì)？
肖軍醫(yī)生說(shuō)道，普拉提運(yùn)動(dòng)是否可以在早期矯正脊柱的不良姿勢(shì)，這樣得看脊柱是什么樣的不良姿勢(shì)。如果是脊柱側(cè)彎，是矯正不了的。但是，如果是一些姿勢(shì)性的不良的姿勢(shì)造成的脊柱的姿態(tài)不端正，這個(gè)是可以的。普拉提對(duì)于提升人的氣質(zhì)，還有改變一些不正常的生活姿勢(shì)是很好的運(yùn)動(dòng)。總體來(lái)講普拉提是比較好的運(yùn)動(dòng)，能對(duì)提升氣質(zhì)，能改變生活方式，讓你有一個(gè)健康的生活方式還有比較健康的身體，這些方面都是很好的。但總體來(lái)講，如果是有脊柱側(cè)彎等等這些疾病，不要指望普拉提能達(dá)到治療的效果，應(yīng)該要客觀的看待。
雖然普拉提有提升人的氣質(zhì)的作用，但是也并不一定可以矯正記住不良姿勢(shì)，也就是普拉提并不能做到治療脊柱不良姿勢(shì)的效果，但日常我們還是可以通過普拉提來(lái)塑形，提高氣質(zhì)。
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普拉提運(yùn)動(dòng)
普拉提運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在比較盛行的身體康復(fù)運(yùn)動(dòng)之一，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人開始關(guān)注這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，很多人都開始以普拉提鍛煉為主。普拉提可以說(shuō)是一種控制身體力量平衡的運(yùn)動(dòng)，普拉提不像有氧健身操那樣熱情激烈，也不需要像器械... 詳細(xì)»
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