到了一定的年紀，女性就會開始步入絕經(jīng)階段。一般到了45歲之后，女性卵巢功能開始下降，月經(jīng)就會出現(xiàn)異常的情況。如果想要避免絕經(jīng)之后身體出現(xiàn)某些異常的癥狀，在絕經(jīng)后就需要注重身體的保養(yǎng)了。女性在絕經(jīng)后需要如何保養(yǎng)，才能避免私密部位出現(xiàn)干澀的情況呢？
女性絕經(jīng)后，私處要怎么保養(yǎng)？
1、多吃抗氧化食物
隨著年齡的增長，女性會慢慢步入絕經(jīng)期。到了絕經(jīng)期之后，卵巢功能開始下降，分泌的雌激素量減少，就可能會出現(xiàn)陰道干澀的情況。如果想要改善這種情況，需要多吃抗氧化的食物，提高卵巢功能，這樣對私密部位的保養(yǎng)才有效果，可以避免陰道出現(xiàn)干澀的情況。因此，在女性絕經(jīng)后需要多吃富含葉酸，維生素的食物，提高機體的卵巢功能。雌激素分泌量充足后，陰道才不會出現(xiàn)干澀的情況。
2、合理補充雌激素
女性絕經(jīng)之后陰道之所以會干澀，主要是身體缺乏雌激素引起的。因此，女性需要多補充雌激素，這樣才能讓機體保持一個良好的狀態(tài)，防止陰道出現(xiàn)干澀情況后，在性生活過程中出現(xiàn)陰道疼痛的情況。建議女性多吃豆類食物，像常見的大豆，黃豆等都適合女性多進食，里面含有大豆異黃酮。這種物質(zhì)屬于植物雌激素，可以補充絕經(jīng)后女性體內(nèi)分泌不足的雌激素，從而在一定程度上達到提高卵巢功能的作用，還可以滋潤卵巢，防止陰道出現(xiàn)干澀的情況。
3、適當補血
女性到了絕經(jīng)期之后，需要開始注重身體的保養(yǎng)了。此時，建議女性多吃富含鐵元素的食物，補充氣血之后才能更好地保養(yǎng)好自己的私密部位。因為在氣血不足的情況下，女性的身體循環(huán)代謝以及免疫功能等都會受到一定程度的影響，甚至會出現(xiàn)私密部位干澀的情況。因此，女性需要重視氣血的補充，可以適當進食烏雞，紅棗，阿膠等食物來達到補血的效果。這樣血氣不足的情況才能得到改善，從而緩解陰道干澀的情況。
女性到了絕經(jīng)期之后，私密部位想要保養(yǎng)得當，防止陰道出現(xiàn)干澀的情況，需要從飲食方面入手，多吃對卵巢功能健康有益的食物。另外，可以適當進行日常機體的補血工作，自身氣血充足，私處的干澀也能在一定程度上有所緩解。
-
-
絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
骨折后后多久才不會形成血栓
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
骨折后后多久才不會形成血栓
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
肝要怎么保養(yǎng)
趙超塵 副主任醫(yī)師
-
-
女性私處瘙癢難耐該怎么辦？
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 婦二科
擅長：在婦科腫瘤規(guī)范化...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 婦科
擅長：婦科常見疾病，早...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 婦科
擅長：婦科內(nèi)分泌，更年...
-
-
大連市中醫(yī)院 婦科
擅長：成人呼吸系統(tǒng)常見...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各類大...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：臨床上熟練掌握婦...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 婦一科
擅長：擅長宮頸癌、卵巢...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：婦科良惡性疾病的...
-
-
本溪市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療婦科良惡...
-
-
本溪市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、婦科...
-
-
大連市中醫(yī)院 婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：對月經(jīng)病、盆腔炎...
-
-
朱海燕 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
私處干澀怎么引起的
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
私處干澀怎么辦
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
私處特別干澀怎么回事
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)后的保養(yǎng)
-
-
剛點完痣要怎么保養(yǎng)才不會留疤
斑痣的存在情況，肯定會使個人形象有所影響。所以，在發(fā)現(xiàn)斑痣存在情況下，可通過激光點痣的方式，對于局部組織進行處理后，即能全面取得光滑白嫩的效果。通常在進行激光點痣過后，局部膚質(zhì)肯定會受到不同程度的刺激... 詳細»
-
-
為什么有人總是“口氣”很臭？道出實情，希望你早了解
在與人溝通交流的過程中別人皺著眉頭，有回避的姿勢，那就要重視了，這種情況很可能是你本身有口氣，在說話時口腔呼出氣體，而這些氣體十分難聞，和你面對面交流的人聞到這股難聞的氣味通常會避之不及。而口氣嚴重原... 詳細»
-
-
絕經(jīng)后陰道干澀
絕經(jīng)后陰道干澀的主要原因是女性體內(nèi)雌激素水平的下降。雌激素在維持陰道壁徹底和潤滑方面起著關(guān)鍵作用。隨著卵巢功能的衰退，雌激素的分泌量減少，導致陰道壁的細胞變薄和分泌物的減少，進而引起陰道干澀和不適感。... 詳細»
-
-
絕經(jīng)后陰道干澀怎么改善
絕經(jīng)后陰道干澀的原因不同，應(yīng)對措施存在差異，可能與生理因素有關(guān)，也可能是老年性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等病理因素導致，需咨詢醫(yī)生用藥治療。一、生理因素女性絕經(jīng)后子宮逐漸萎縮，影響內(nèi)分泌功能，導致雌... 詳細»
-
-
絕經(jīng)后同房干澀怎么辦
絕經(jīng)后同房干澀應(yīng)根據(jù)引起原因進行治療，可能和不良生活習慣有關(guān)，也不排除是卵巢功能下降、陰道炎等原因引起。1、不良生活習慣：如果平時存在有性生活過于頻繁、過度清潔陰道等不良生活習慣，容易對陰道黏膜造成損... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號