刮痧屬于一種中醫(yī)養(yǎng)生治療方式，廣受普通民眾喜愛。很多人身體上火高熱，都可以通過刮痧恢復健康。刮痧是通過特制的器具在身體表面反復刮動、摩擦，達到去火散熱的功效。
刮痧的好處
1、促進新陣代謝，排出體內(nèi)毒素。
2、舒通人體筋絡，活血化淤。
3、調(diào)整陰陽。
刮痧需要注意的事項
1、刮痧后1至2天內(nèi)，局部會出現(xiàn)輕微的疼痛感或者癢感，這些癥狀屬于正常現(xiàn)象，出痧后半小時內(nèi)忌洗涼水澡，夏季出痧部位不能立即吹風扇或空調(diào)，冬季出痧部位不能受寒遇冷，應注意保暖。
2、刮痧療法要求嚴格明確，對刮痧方位、時間、手法、強度和輕度都有嚴格的要求，如操作不當，會導致患者產(chǎn)生不良反應，嚴重的有可能加重病情，因此應該聽從醫(yī)生建議，不應自行在家中隨意刮痧。
3、刮痧前如果皮膚有出血傾向，或皮膚高度過敏，以及嚴重心衰患者，應在醫(yī)生的監(jiān)督下刮痧。
4、刮痧有利于病后恢復、強身健體、減肥、美容等。
5、如果一次對多個部位進行刮痧，容易造成疲勞感。如果一次刮痧就刮一個部位，可以適當天天刮。不過還是要聽取醫(yī)生的建議再決定是否天天刮痧。刮痧在生活中是很好的養(yǎng)生方式，適當刮痧可取，不宜長期過度刮痧。不加節(jié)制的過度長期刮痧會損傷皮外組織，不但對緩解疲勞起不到一點幫助，還會增加身體負擔。
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