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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血液中的葡萄糖是血糖，人體器官和組織的能量大部分來(lái)自于葡萄糖，因此血糖必須保持在一定的水平，以維持體內(nèi)器官和組織的需要?？崭寡鞘侵冈绮颓?~10小時(shí)不進(jìn)食(不含飲用水)后測(cè)得的血糖水平，是糖尿病最常用的檢測(cè)指標(biāo)。普通成年人正常空腹血糖濃度為80~120mg%?？崭寡菨舛瘸^(guò)130mg%稱為高血糖。濃度低于70%稱為低血糖。人在空腹時(shí)，血糖正常值應(yīng)在3.92～6.16mmol/L之間。
如何預(yù)防高血糖：
1、保持良好的飲食習(xí)慣。少吃油炸、甜膩等過(guò)于重口味的食物，不要暴飲暴食。
2、多運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代人長(zhǎng)期久坐，運(yùn)動(dòng)量太少，增加了胰島的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致血糖升高。運(yùn)動(dòng)可以加速人體的新陳代謝，降低血糖。
3、改變不良的作息習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)精神壓力。
4、盡量少出入公共場(chǎng)所，避免感染。
如何預(yù)防低血糖：
1、多吃高纖維食物。蘋(píng)果含有足夠的纖維能夠抑制血糖波動(dòng)。也可以將纖維與蛋白質(zhì)食品混在一起吃，對(duì)穩(wěn)定血糖濃度有一定的作用。
2、飲食均衡。不要經(jīng)常只吃某種食物，也不要只吃肉類或者只吃蔬果類，每頓最少包含至少50%的碳水化合物。
3、少食多餐。將一日三餐分成5~6餐，避免餐前出現(xiàn)低血糖，晚上適當(dāng)加餐有利于第二天清晨低血糖的發(fā)生。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的抵抗力，但注意運(yùn)動(dòng)前要吃一些補(bǔ)充能量的食物。
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糖尿病空腹血糖正常值范圍
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空腹靜脈血糖的正常值是多少
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餐后半小時(shí)血糖正常值
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1小時(shí)血糖正常值范圍
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哺乳期血糖正常值是多少
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c蛋白反應(yīng)正常值
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ogtt正常值
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tpoab正常值范圍
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
rr間期正常值的范圍
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空腹血糖的正常值
空腹的時(shí)候血糖的血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，全身全血低于2.8毫摩爾升即為低血糖，空腹全血血糖高于6.7毫摩爾/升，超過(guò)此數(shù)值即可鑒定為糖尿病。糖尿病患者血糖低于3.9毫摩爾升即為糖尿病低血糖癥... 詳細(xì)»
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老人空腹血糖正常值
老人空腹血糖的正常值，最好將空腹血糖控制在6.0~8.0毫摩爾每升之間，老年人血糖的要求較中青年人要更寬松一些，因?yàn)槔夏耆擞邪l(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，而且他們對(duì)低血糖不感知，是一種無(wú)感知性的低血糖，這樣對(duì)人身... 詳細(xì)»
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空腹指尖血糖正常值范圍
空腹指尖血糖正常范圍，需視具體人群而定，不能一概而論。1、普通人群：一般普通人群空腹檢測(cè)指尖血糖時(shí)，3.9-6.1mmol之間為正常值。若檢測(cè)結(jié)果在6.1-7.0mmol之間，屬于糖耐量異常，還沒(méi)達(dá)到... 詳細(xì)»
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空腹指尖血糖正常值是多少
一般指尖的空腹血糖在4.9~6.1之間都是正常的，主要是患者的血糖在這個(gè)范圍之內(nèi)都可以叫做正常血糖，而超過(guò)6.1~7的血糖可以叫做血糖異常，說(shuō)明患者的血糖已經(jīng)高于正常人的范圍，但是還沒(méi)有到達(dá)診斷糖尿病... 詳細(xì)»
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