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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
榴蓮是一種常見(jiàn)的熱帶水果，原產(chǎn)地為馬來(lái)西亞。榴蓮具有特殊氣味，所以既有人受又有人恨。榴蓮口感較好，味道香甜，且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、膳食纖維及各類(lèi)微量元素等。適量食用榴蓮將有益于人體健康，那么榴蓮好處多多，孕婦可以食用嗎？
一、孕婦可以食用榴蓮嗎？
孕婦作為特殊人群，對(duì)飲食也會(huì)相對(duì)更小心謹(jǐn)慎一些。在日常生活中，多數(shù)孕婦不確定是否可以食用榴蓮。其實(shí)答案是肯定的，孕婦是可以適量食用榴蓮的。但是切忌過(guò)量食用，因?yàn)榱裆徶泻写罅康奶欠?，若孕婦過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致孕期糖尿??；同時(shí)，榴蓮偏熱性，過(guò)量食用可能會(huì)造成孕婦內(nèi)火過(guò)旺而不利于胎兒的發(fā)育。所以建議孕婦適量或者少量食用榴蓮。
二、榴蓮的功效
1、補(bǔ)鈣。榴蓮享有水果之王的美名，而且榴蓮中含有非常豐富的鈣質(zhì)，所以孕婦適量食用榴蓮可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素。
2、補(bǔ)血。榴蓮中含有大量的鐵元素，且極易被人體吸收，所以適量食用榴蓮可以起到補(bǔ)血的作用。
3、提高免疫力。適量食用榴蓮，可以為人體提供多種礦物質(zhì)、維生素等，從而起到促進(jìn)身體健康的作用從而提高人們的免疫力。
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孕婦可吃榴蓮嗎
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早上可以吃榴蓮嗎
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喝中藥可以吃葡萄嗎
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經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期指的是月經(jīng)期間，月經(jīng)期間一般可以吃榴蓮，但需適量食用。生理期由于經(jīng)血流失，會(huì)有一部分營(yíng)養(yǎng)丟失，身體抵抗力相對(duì)較差，需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鐵、... 詳細(xì)»
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人流可以吃榴蓮嗎
人流通常可以吃榴蓮，可以適量的吃一些。榴蓮當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分通常是相對(duì)比較多的，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素或者是鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成，屬于比較健康的食物，并不會(huì)對(duì)身體恢復(fù)有影響。適量的吃一些能夠補(bǔ)充身體所需要... 詳細(xì)»
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早上可以吃榴蓮嗎
早上一般可以吃榴蓮，但應(yīng)避免空腹食用。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、B族維生素、維生素C、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，性質(zhì)溫和，早上吃一般不會(huì)刺激腸胃。榴蓮富含維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，有助于提高... 詳細(xì)»
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