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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指正常牌匾的次數(shù)減少，同時出現(xiàn)糞便干結(jié)和排便困難的癥狀。正常人的排便時間是一天1~2次，而患有便秘的患者可能一周的排便數(shù)量少于3次，在排便的同時感覺到糞便量少且硬，排除異常費時。便秘的主要原因是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，在飲食方面、排便習(xí)慣方面和運動方面都沒有養(yǎng)成健康的生活方式，導(dǎo)致便秘的癥狀出現(xiàn)。
治療便秘的方法
1、排便困難可能是因為患者日常攝入的膳食纖維含量太少，患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┗瘕埞⒗娴雀缓攀忱w維的水果和雜糧。這些水果在暢通腸胃的同時，還能起到保護腸道粘膜的作用。
2、患者盡可能適量多喝水。水可以幫助腸胃蠕動，還能增加排便的感覺。最好在每天起床后喝一杯溫開水，促進腸胃蠕動。
3、便秘患者要適時的增加運動量，避免長時間的久坐，散步走動能促進消化和腸胃蠕動。
如何預(yù)防便秘
堅持一定程度的體育鍛煉，養(yǎng)成健康均衡的飲食習(xí)慣，注意適當(dāng)補充膳食纖維，患者生病時注意避免使用容易引起便秘的藥物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以輔助使用按摩促進排便。
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便秘的治療方法
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治療便秘的方法
便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少，糞便量減少，排便費力等，長期便秘者可引起一些其他的疾病，如直腸炎，肛裂，痔等，有的人會因為便秘導(dǎo)致失眠，煩躁，抑郁，焦慮等，所以在平時的時候應(yīng)該多吃一些富含纖維素高的水... 詳細»
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治療便秘的方法
便秘主要是因為大便含水少、纖維含量少、油脂含量少、腸阻塞、場外或血液原因等造成，同時神經(jīng)性或精神性因素也會造成便秘。便秘主要表現(xiàn)為每周大便次數(shù)少于2次、排便困難且大便干燥三個方面。除藥物治療外，飲食方... 詳細»
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經(jīng)常便秘的治療方法
便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)以及排便困難等，是臨床十分常見的一種復(fù)雜癥狀。引起便秘的主要原因與工作壓力大、不良的精神情緒以及濫用瀉藥等有關(guān)。若是長期便秘，會引發(fā)或者是加重直腸疾病，同時還... 詳細»
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