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: 李穎副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科

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妊娠斑,在醫(yī)學(xué)上又稱(chēng)為黃褐斑,其特點(diǎn)是患者在臉上出現(xiàn)對(duì)稱(chēng)性的淡褐色或深褐色的斑片,出現(xiàn)妊娠斑的群體大多數(shù)是妊娠婦女。妊娠斑常常對(duì)稱(chēng)分布在臉的顴部和臉頰,呈現(xiàn)蝴蝶形狀,表面光滑,沒(méi)有鱗屑。但是，在夏天經(jīng)過(guò)紫外線的照射后,顏色會(huì)變深。在冬季時(shí),顏色會(huì)變淺,臨床上主要分為表皮型、真皮型、混合型等。但是，只要人體的皮膚油脂分泌比較充足，酸堿度平衡，而且新陳代謝順利，懷孕時(shí)就不會(huì)輕易長(zhǎng)斑。

一、如何避免妊娠斑？

1、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如多吃蘋(píng)果和檸檬。這是由于蘋(píng)果和檸檬中富含大量的維生素C,而維生素C是含有抗氧化劑這種其他的激素。值得注意的是,由于蔬菜在煮熟后會(huì)破壞維生素C。因此,最好生吃蔬菜,如果要進(jìn)行加熱時(shí),也應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的加熱。

2、平時(shí)必須要注意防曬,要盡量避免陽(yáng)光的直接照射，盡量地避免皮膚受到壓力或者不經(jīng)意的摩擦。避免皮膚表面局部溫度過(guò)高,拒絕陽(yáng)光的直射,外出時(shí)使用抗紫外線的雨傘。日常需要經(jīng)常使用溫水或者肥皂水洗面洗手,避免一些細(xì)菌病毒的感染。

3、多喝蜂蜜水，不僅可以使得孕婦的睡眠質(zhì)量提高,還可以通便潤(rùn)腸,緩解孕婦上火等孕期的不良反應(yīng),還能使得孕婦的皮膚變得白皙。

4、孕婦在懷孕期間也應(yīng)該對(duì)自己的面部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，以免妊娠后出現(xiàn)妊娠斑。因此,在孕期,孕婦應(yīng)該多注意護(hù)膚，敷面膜應(yīng)該盡量選擇天然無(wú)化學(xué)成分的面膜,以免損傷皮膚。

二、如何淡化妊娠斑？

1、攝入適量的維生素C以及維生素E,可以有效地淡化妊娠斑。因?yàn)榫S生素C可以將顏色比較深的氧化型的色素還原成顏色比較淺的還原型色素,而且可以將多巴醌還原為多巴,在根本上抑制黑色素的形成。并且，維生素E對(duì)于黑色素的形成具有抑制的作用。

2、外用氫醌、維生素A霜,這對(duì)妊娠斑的去除一定的效果,可以將其顏色變淺,堅(jiān)持外敷還可以使其顏色變?yōu)檎！?/p>

3、以中藥調(diào)理為主,服用六味地黃丸、逍遙丸等中藥進(jìn)行滋肝補(bǔ)腎、活血化瘀。

4、運(yùn)用選擇性光熱作用來(lái)進(jìn)行激光治療,淡化和治療妊娠斑。

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