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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
甘油三脂是脂肪在生物學(xué)上的叫法，是食物的脂肪和甘油一起合成的一種有機(jī)物質(zhì)，是一種血脂，人們常說的高血脂就是指血液中甘油三脂偏高的情況，所以保持血液中甘油三脂含量的正常對人體健康有非常重要的作用。人體組織在缺乏能量是可以通過甘油三脂分解釋放能量供人體活動的能量需要。
一、甘油三脂的作用：
1、供給人體熱量作用
甘油三脂在人體內(nèi)氧化可以分解成二氧化碳和水，并且能夠釋放出大量的能量，而且甘油三脂還是人體自身熱量的源泉，甘油三脂還是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要成分，在寒冷的時候有防寒保暖的作用。
2、調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用
人體的皮下脂肪組織可以構(gòu)成很好的隔離層，防止體溫的降低，具有很好的保暖作用，脂肪是人體能量的一種儲存形式，脂肪還可以保護(hù)體內(nèi)各個器官。
3、溶解營養(yǎng)素的作用
一些營養(yǎng)物質(zhì)不溶于水，可以溶于甘油三脂，所以在甘油三脂存在的時候可以很好的吸收一些重要的營養(yǎng)物質(zhì)。
二、防止甘油三脂過高的方法：
1、合理飲食
多吃蔬菜，水果，不要每天都是大魚大肉，這樣很容易造成脂肪的堆積以及血液血脂的升高。
2、適量的體育運(yùn)動
運(yùn)動可以增加人體的新陳代謝，可以減少脂肪的堆積，運(yùn)動還能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血液疾病的發(fā)生率。
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甘油三脂4.55嚴(yán)重嗎
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甘油三脂高吃什么
甘油三脂是由甘油和三個分子的長鏈脂肪酸構(gòu)成的一種脂肪分子，既可以通過食物獲取，也可以由體內(nèi)自身合成。在機(jī)體的運(yùn)行過程中，甘油三脂的主要功能就是供給和儲存能量，還可以固定和保護(hù)各個內(nèi)臟。一般情況下，血液... 詳細(xì)»
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甘油三脂高的危害
甘油三脂又叫脂肪，是血液里血脂最重要的一種，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂蛋白，不溶于水，能夠與某個物質(zhì)進(jìn)行分子左右生成甘油三酯，起到催化作用，在脂肪組織里貯存。甘油三脂是由肝臟和食物脂肪合成的，是人類體內(nèi)數(shù)... 詳細(xì)»
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甘油三脂高的原因
相較于肥胖者而言，對甘油三脂這個名詞并不陌生。通常情況下，甘油三脂就是指人體本身的脂肪。而甘油三脂高的原因，多少都與飲食有關(guān)。如果平時吃的高脂肪高熱量的食物較多，身體就容易發(fā)胖，也就比較容易出現(xiàn)甘油三... 詳細(xì)»
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甘油三脂3.02高嗎?
甘油三酯達(dá)到了3.02，是比較高的。甘油三酯是血脂中非常重要的一項(xiàng)，其他重要的一項(xiàng)是總膽固醇。甘油三酯的正常范圍在0.3~1.7毫摩爾每升之間，如果超過1.7毫摩爾每升屬于高甘油三酯血癥，甘油三酯增高... 詳細(xì)»
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脂必妥片降甘油三脂嗎
脂必妥片也具有降低甘油三酯的作用，這種藥物副作用比較小，但是應(yīng)用脂必妥片期間也應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，不能吃高熱量食物，比如不能吃油條、油炸糕、油炸薯片等，每天科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主。多進(jìn)食富... 詳細(xì)»
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