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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
足浴通俗的是指泡腳，足療在我國已有3000年的傳統(tǒng)，古書上多有記載。足浴通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各處有密切的關(guān)系，因此足療對人身體大有益處。多種多樣的足療方法，是人們在長期的生活實(shí)踐中總結(jié)和獲得。足療具有防治腦溢血和腦血栓、腰椎間盤突出癥、頸椎柱增生等功效。
足療的好處
1、足療可強(qiáng)身健體延年益壽，預(yù)防神經(jīng)衰弱，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，還可改善睡眠質(zhì)量。
2、足療可促進(jìn)血液循環(huán)、活血通絡(luò)、祛寒消炎、調(diào)節(jié)神經(jīng)分泌系統(tǒng)、可預(yù)防高血壓和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
3、足療還可激活腿神經(jīng)末稍，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)功能達(dá)到防治腿腳麻木和糖尿病作用
4、中藥泡腳還可激活足底穴位，分解體內(nèi)脂肪和增強(qiáng)皮膚新陳代謝，可防治感冒祛寒、對美容減肥也有益。
足浴的注意事項(xiàng)
1、足療最佳溫度為40℃~45℃，建議采用逐漸加熱方法為好。時(shí)間控制在30~40分鐘內(nèi)。
2、吃飯前后30分鐘內(nèi)不適合進(jìn)行足浴。
3、足藥浴治療時(shí)，有些藥物劑量較大、可能會(huì)造成局部皮膚發(fā)紅、瘙癢等情況。足藥浴治療后，要洗凈、拭干。
4、足浴時(shí)對于體虛者可能會(huì)有頭暈?zāi)垦?、頭部急性貧血，情況，這是因?yàn)樽悴肯轮炔课谎軘U(kuò)張、血容量增加造成。體質(zhì)較虛這足療時(shí)間為十分鐘左右為好。
5、足療后30分鐘內(nèi)適當(dāng)飲溫開水。
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足療有好處嗎
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做足療的好處和作用是什么
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足療的好處與禁忌
足療是對足部的按摩和護(hù)理的方式，在中醫(yī)文化中源遠(yuǎn)流長。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，如果長期能夠進(jìn)行足療，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，具有保健和治療多種疾病的作用。 詳細(xì)»
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足療對治療感冒并沒有幫助，但是可以緩解感冒引起的全身乏力癥狀，讓身體得到充足的放松和休息?；加懈忻昂笮枰每垢忻八幬镞M(jìn)行治療，可以選擇中成藥，也可以選擇西藥。如果伴有咳嗽咳痰的癥狀時(shí)，也需要服用一些... 詳細(xì)»
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足療的功效
足療是一種運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法，是現(xiàn)代人類養(yǎng)生保健的新時(shí)尚，現(xiàn)在已被普及到世界各地。足療主要可以包括足浴和足部按摩兩部分，具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)... 詳細(xì)»
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