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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
足療是中醫(yī)療法的一種，主要是通過足部按摩起到保健作用，至今已有源遠(yuǎn)流長的歷史。足部是人的四根之一，是人體的重要部位，其中足部含有眾多穴位，因此足部按摩可個體起著重要的養(yǎng)身保健作用。足療保健的原理包有血液循環(huán)理論、反射原理、全息論原理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理四個方面。
足療保健的作用：
1、促進(jìn)血液循環(huán)。足部雖然距離人體中心最遠(yuǎn)，但是如果腳步末梢循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生障礙，也會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，因此足部按摩不僅可以緩解疲勞還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)和加速人體的新陳代謝。
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)。足部的神經(jīng)組織眾多，在控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。足療保健可以有效地刺激足底的神經(jīng)組織，從而起到調(diào)節(jié)身體器官功能的作用。
3、舒經(jīng)活血。在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈連接足部，分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。足療保健可通過按摩或者刮痧來疏通足部經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)或者恢復(fù)人體的臟腑功能。
4、排毒。人的健康與腳密切相關(guān)，腳在人體最底部，易沉積有害物質(zhì)，通過按摩可將人體產(chǎn)生的廢物和有害物質(zhì)分解，使其以汗液、尿液等其他形式排出體外。
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