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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕酮又被稱作黃體酮，是一種非常重要的孕激素。對于一般女性來說，孕酮可以有效地保護子宮內膜的健康；而對于懷孕初期的女性來說，孕酮是保證胎兒健康發(fā)育的重要激素。所以對于處于懷孕初期的女性朋友來說，一定要非常關注自己的孕酮值。若發(fā)現(xiàn)孕酮值偏低，可以在飲食中多加注意。尋么孕酮低可以吃些什么呢？
一、適宜孕酮低女性食用的東西
1、水果。在日常生活中，很多水果都可以幫助女性提升體內的孕酮值，比如說草莓、柚子、獼猴桃等。所以孕酮低的女性可以根據(jù)自身的情況選擇相應水果食用。
2、大豆。眾所周知，大豆中含有非常豐富的孕酮，所以孕酮值偏低的女性可以適量食用大豆或者將大豆打成漿飲用。
3、蔬菜。某些蔬菜也可以幫助女性提升孕酮值，比如說菠菜、芹菜等。因此在日常飲食中，可以適量加入這些蔬菜。但是情況嚴重者，建議及時就醫(yī)。
二、孕酮低的危害
1、流產(chǎn)。若母體內的孕酮值較低，將會增加孕婦流產(chǎn)的機率。因此，各位孕婦一定要非常重視，及時提升體內的孕酮值。
2、經(jīng)期紊亂。對于未懷孕的女性來說，若體內的孕酮值低，將會影響經(jīng)期從而導致經(jīng)期紊亂。所以無論是已經(jīng)孕或者未孕的女性來說，都需要關注體內的孕酮值。
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