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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃痛，是指上腹胃部兩側(cè)的地方，近心窩處有一些疼痛的表現(xiàn)，一般是由胃病引起的，也可能是由于寒冷，憤怒，疲勞，饑餓，飲食干硬，吃辛辣食物，或服用損害脾胃的藥物所致，常見病有急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胃癌等。所以一旦有胃部的不適，不要大意，要好好的調(diào)理。
一、如何緩解胃痛
要治好胃痛首先要明確胃痛的原因，以便對癥治療?？纯词怯捎陲嬍巢划?dāng)，還是受涼，刺激等造成的，如果是受涼，可以多加一些衣服，或者熱敷來進(jìn)行保暖，緩解胃痛。如果是疾病引起的，可以服用一些藥物，根據(jù)自身情況吃一些養(yǎng)胃的藥物。
二、飲食建議
1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多吃清淡，少吃冰冷和各種刺激性食物，酸辣的食物不要食用太多，以免刺激到胃，患者應(yīng)該戒煙。
2、飲食定時定量。長期胃痛患者應(yīng)安排好一天的飲食，定時吃飯，急性胃痛的患者應(yīng)盡可能少食多餐，不吃零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營養(yǎng)均衡，應(yīng)提供足夠的富含維生素的食物，以保護(hù)胃黏膜，提高自身的抗病能力，促進(jìn)胃部的緩解。
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