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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃是人體非常重要的一個器官，胃部每天都在不停地工作，為人體消化食物，使吃進去的食物營養(yǎng)能夠得到充分的吸收。隨著工作生活壓力的增大，不少人在飲食時都是饑一頓飽一頓，或者是不按時用餐，都會造成胃不舒服。
胃不舒服怎么辦：
1、胃不舒服要注意飲食，胃潰瘍，胃酸過多等都會導(dǎo)致突然胃痛,重要的原因就是胃部的酸性太高。可以吃一些蘇打餅干、酵母粉等偏堿性的食物,有利于中和胃酸減輕胃痛。對于胃酸過多以及患有胃潰瘍的人群，在日常生活中一定少吃酸性食物，以免引起不適。
2、胃不舒服建議少吃多餐、戒煙酒、戒辛辣、多吃溫和的食物、不要喝冷飲、不吃零食、飯后不做劇烈運動,避免引起胃不舒服。應(yīng)該多吃粥、面食等養(yǎng)胃的食物。
3、胃不舒服可以保暖放松，這個方法主要是針對受涼或者吃涼的食物導(dǎo)致的胃不舒服,可以喝一些熱水或者是敷個熱水袋，具有一定的緩解作用。當然如果一直持續(xù)疼痛應(yīng)及時前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。
胃不舒服可以吃什么：
1、胃不舒服可以吃木瓜，木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、胃不舒服可以吃石榴，石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
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