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產(chǎn)后抑郁癥的原因及預(yù)防

產(chǎn)后抑郁癥是指孕婦在分娩后因一系列因素產(chǎn)生情緒的抑郁、悲傷、哭泣、煩躁、易怒、甚至有自殺、自虐傾向的心理障礙。一般會(huì)在產(chǎn)后兩周出現(xiàn),孕婦產(chǎn)生抑主要原因在于夫妻感情不和,家庭不美滿,孕婦產(chǎn)后受到冷落等。

產(chǎn)后抑郁癥的原因

1、家庭因素,許多產(chǎn)婦在分娩后,會(huì)因?yàn)檎煞虿恢匾?、不關(guān)心,或者家庭不和睦,以及生活上的各種壓力,導(dǎo)致產(chǎn)婦心理壓力過(guò)大,從而引發(fā)產(chǎn)后抑郁。

2、內(nèi)分泌因素,孕婦在分娩過(guò)程中,內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生很大的改變,從而影響孕婦的情緒,導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。

3、遺傳因素,有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦,一般產(chǎn)后也會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁。

4、孕婦心理因素,孕婦性格內(nèi)向,產(chǎn)后情緒不佳,睡眠不足等導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。

如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁

1、對(duì)有精神疾病患者家族史的孕婦,應(yīng)定期密切觀察,避免一切不良刺激,給予更多的關(guān)愛(ài)、指導(dǎo)。

2、丈夫和家人應(yīng)主動(dòng)給予孕婦鼓勵(lì)、關(guān)心和支持,對(duì)孕婦進(jìn)行心理疏導(dǎo),時(shí)刻觀察孕婦的情緒。

3、多吃香蕉、瘦肉、堅(jiān)果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨等富含鉀離子的食物,鉀離子有穩(wěn)定血壓、情緒等作用。

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