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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
月經(jīng)是女子生殖細胞發(fā)育成熟后子宮內(nèi)膜周期性的出血生理現(xiàn)象，一般有些人來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)肚子疼，就是大家所說的痛經(jīng)。女性痛經(jīng)一般分為兩種情況，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，是從第一次來月經(jīng)的時候就出現(xiàn)腹痛，另一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，多見于子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，這種痛經(jīng)是進行性加重的。
來月經(jīng)肚子疼的措施
1、來例假如果肚子疼，可以多喝熱水或者煮一些姜絲紅糖水喝，既能緩解痛經(jīng)又對身體有好處。
2、注意飲食，生理期期間不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜或者使用一些紅棗補血。
3、最重要的是保暖，不要受涼，如果疼痛較嚴重盡量臥床休息，可以在小腹處放一個熱水袋，加速血液的循環(huán)，保持身體的溫度緩解疼痛。
4、經(jīng)常來月經(jīng)腹痛的女性，平常應(yīng)該少吃涼的東西比如冰淇淋、冷飲、涼菜等，增加體育鍛煉增強身體素質(zhì)，在來月經(jīng)前幾天或者經(jīng)期盡量少碰涼水。
5、如果屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，應(yīng)該立即去醫(yī)院治療。
來月經(jīng)肚子疼的注意事項
1、很多女性痛經(jīng)的原因多是由體寒引起，導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，內(nèi)分泌失調(diào)等，這種現(xiàn)象平時應(yīng)該多注意自己的生活習慣。
2、如果是一些婦科疾病等導(dǎo)致的痛經(jīng)，就應(yīng)該檢查自己具體的痛經(jīng)原因，再對癥下藥，平常良好的生活習慣只能起到輔助作用。
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