-
-
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
膝外翻俗稱(chēng)“X形腿”“外八字”，當(dāng)站立時(shí)，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)可以碰在一起，兩足內(nèi)踝卻無(wú)法靠攏。膝外翻的大部分原因都是缺乏營(yíng)養(yǎng)性的維生素F所導(dǎo)致的。膝外翻分為生理性膝外翻和病理性膝外翻。生理性膝外翻畸形程度較輕，一般不需要手術(shù)治療。膝外翻一般不會(huì)傳給下一代。
X形腿的并發(fā)癥和緩解方式
1、X形腿是由于身體的重量過(guò)多的集中在膝關(guān)節(jié)外側(cè)關(guān)節(jié)上而容易導(dǎo)致髕骨軟化。
2、過(guò)大的壓力和摩擦，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)磨損，容易出現(xiàn)繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。
3、學(xué)習(xí)體操，并且每天都要堅(jiān)持做。
4、以腳尖站立，每次半分鐘到一分鐘，每組五次，來(lái)訓(xùn)練腳尖的耐力。
5、雙手平舉與腰形成直角，用腳尖或腳后跟沿直線(xiàn)行走，腳尖或后跟不能偏離直線(xiàn)。每次5分鐘左右為宜。另外在體育課或者課外活動(dòng)中，應(yīng)加強(qiáng)積極參加運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。
6、還需注意腳部的衛(wèi)生，每天把腳清洗干凈。
7、保持正確的睡姿和坐姿，養(yǎng)成良好的穿鞋習(xí)慣，選擇舒適的鞋子。
注意事項(xiàng)
1、當(dāng)發(fā)現(xiàn)X形腿時(shí)，不要使用蠻力來(lái)矯正。
2、如果是嚴(yán)重的畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免有其他的病變。
-
-
成年外八字腿怎么矯正
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
小孩走路外八字怎么回事
李宏 主任醫(yī)師
-
-
小朋友膝外翻X型腿是怎么造...
王健 副主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)八字矯正最佳方法
王健 副主任醫(yī)師
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年性股骨頸、股...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長(zhǎng)：診治各種脊柱脊髓...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用各類(lèi)器械...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)的創(chuàng)傷，...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
內(nèi)八字腿怎么矯正
每個(gè)人走路都要自己的姿勢(shì)，大部分人的走路姿勢(shì)是正確的。一般來(lái)說(shuō)正確的走路姿勢(shì)是雙腳平直走，但是有一些人習(xí)慣于外八字走路，也有一些人是習(xí)慣內(nèi)八字走路，這兩種情況都是不正確的走路姿勢(shì)，所以要是發(fā)現(xiàn)了之后最... 詳細(xì)»
-
-
小孩腳內(nèi)八字
小孩走路，特別是嬰幼兒，在剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，因?yàn)樯眢w肌肉的力量不足以及身體協(xié)調(diào)的能力欠佳。所以，孩子在走路時(shí)，往往出現(xiàn)足部的內(nèi)翻或外翻情況，以調(diào)節(jié)身體的平衡。小孩剛學(xué)會(huì)走路，1、2年內(nèi)出現(xiàn)的逐步內(nèi)八字或外... 詳細(xì)»
-
-
1歲寶寶走路外八字是怎么回事
寶寶獨(dú)立行走是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的自然規(guī)律，到一歲左右，寶寶就會(huì)學(xué)習(xí)走路。根據(jù)發(fā)育的差異，有的會(huì)走路稍微早一點(diǎn)，有的會(huì)晚一點(diǎn)，真正到15個(gè)月，寶寶才能獨(dú)立行走。因?yàn)閷W(xué)步階段，寶寶走路不穩(wěn)，走路姿勢(shì)也不標(biāo)準(zhǔn)，... 詳細(xì)»
-
-
內(nèi)八字怎么糾正
內(nèi)八字矯正的方法需要根據(jù)其嚴(yán)重程度來(lái)決定，內(nèi)八字首先應(yīng)到骨科門(mén)診進(jìn)行查體以及x線(xiàn)檢查，明確內(nèi)八字的嚴(yán)重程度，如果只是輕中度的內(nèi)八字，可以通過(guò)肌肉按摩、推拿理療以及佩戴矯形支具來(lái)進(jìn)行矯正，而如果是一些重... 詳細(xì)»
-
-
如何矯正內(nèi)八字
內(nèi)八字與外八字是日常生活中較為常見(jiàn)的一種不良走路習(xí)慣，對(duì)腿部的發(fā)育和個(gè)人形象造成一定的影響。通常情況下，正常人走路和跑步腳尖是朝前的，而內(nèi)八字就是指走路時(shí)腳尖向內(nèi)偏移。內(nèi)八字與體內(nèi)缺鈣以及先天遺傳因素... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)