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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內科
脾胃不和，是指脾胃納與化、升與降、潤與燥對立統(tǒng)一的失調。引起脾胃功能失調的原因主要有飲食不當、思慮太過、過度疲勞等都會導致脾胃不和。脾胃不和常見的癥狀為胃脘脹滿、疼痛、腹脹、口味異常、便秘以及慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍等疾病。脾胃不和的治療方法主要以調和脾胃為原則。
引起脾胃不和的原因
1、由于先天遺傳的因素，有的人自生下來以后，脾胃功能就比較弱，會經常出現胃口不好，反復腹痛等脾胃不和的情況。
2、因飲食不當所致，由于暴飲暴食，飲食不規(guī)律等原因，進而致使脾胃受傷。
3、大量使用寒涼的中成藥或濫用抗生素，致使脾胃受損，同時也會引起脾胃不和。
預防脾胃不和的方法
1、注意飲食要有規(guī)律，不可暴飲暴食，禁止抽煙喝酒，忌辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果。
2、保持心情愉快，不可過于憂愁、恐怖、緊張情緒以及其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
3、注意養(yǎng)成良好的生活習慣，吃飯時不可邊吃邊聊，飯后適當的休息。
4、注意保持充足的睡眠時間，不可過度勞累，禁止熬夜。
5、適當的進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，并促進新陳代謝。
6、應注意保暖，特別是對腹部的保暖，在夏季使用空調時，避免溫度過低。
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