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陳麗君 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦不可以乘坐飛機(jī),如必須乘坐的話(huà),應(yīng)該考慮航班的時(shí)間。由于機(jī)艙環(huán)境可能導(dǎo)致心率和血壓升高,有氧空間有限,長(zhǎng)期飛行可能引起下肢水腫或靜脈血栓形成,可采取一些措施預(yù)防靜脈血栓形成,如下肢經(jīng)?;顒?dòng),不要穿緊身衣等,安全帶在飛行時(shí)應(yīng)系緊安全帶。
一、孕婦坐飛機(jī)注意什么
1、孕婦必須有家人陪同。最好帶上最近的醫(yī)療報(bào)告,以避免突然的情況。
2、購(gòu)買(mǎi)機(jī)票時(shí),孕婦應(yīng)選擇靠近過(guò)道的座位以方便起床。除了上廁所的便利外,最好每15分鐘在飛機(jī)上走幾圈,以促進(jìn)血液循環(huán),防止腿部靜脈腫瘤。
3、孕婦容易感到饑餓,提前預(yù)定一些食物,以免飛機(jī)上的食物不符合食欲。
4、孕婦應(yīng)穿寬松,柔軟的衣服,注意保暖。在背后放一個(gè)小枕頭,以緩沖顛簸。不要將安全帶系在腹部,也不要系在腹部下方的大腿根部上方。
二、孕婦可以吃什么食物
懷孕期間可以多吃水果,如香蕉、蘋(píng)果、梨、橘子等水果。注意控制食物的量,不要吃太多的生冷食物。最好少吃辛辣刺激性食物。懷孕期間可以吃更多高蛋白和高營(yíng)養(yǎng)的食物。例如,多吃蔬菜、牛奶,可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),這有利于胎兒的發(fā)育。
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