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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
頭皮屑是干燥的死亡細胞表現(xiàn)為薄片狀和鱗狀自由脫落，是表皮細胞新陳代謝的產物，頭皮屑的生成是一種角質化的過程。頭皮屑過多是一種無害的慢性皮膚病，頭皮屑過多會影響到頭發(fā)的正常生長，還會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)過油，出現(xiàn)頭皮的生態(tài)不平衡，也是引起頭皮屑過多的原因。
頭皮屑多怎么辦
1、日常飲食上，食用過多的辛辣刺激的東西，過度飲酒會影響身體對營養(yǎng)物質的吸收和身體正常的新陳代謝；過度熬夜導致的睡眠不足，也會導致頭皮屑過多。
2、頭皮未及時清潔，出油過多，主要是因為身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，荷爾蒙激素偏多，壓力過大，以及酵母樣真菌過度的繁殖。應及時清洗頭皮。
3、對洗發(fā)水或護發(fā)產品過敏，以及體內未及時攝入必需的鋅和維生素B，導致頭皮屑過多。應使用溫和的洗發(fā)水減少對頭皮的刺激，及時補充維生素。
如何預防頭皮屑過多
1、洗頭發(fā)的次數(shù)要控制在合理的范圍內，洗頭次數(shù)過多，會使頭發(fā)分泌過少的皮脂，出現(xiàn)頭皮干燥，頭皮屑過多的情況。
2、采用溫水洗頭發(fā)，過熱的水容易刺激頭皮、分泌過多的油脂，過冷的水難以達到清潔的目的，還會引起頭痛。
3、調整自己的飲食習慣，多食用一些含堿性的食物，例如紫菜和海帶，能起到一定的潤發(fā)作用。
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頭皮屑多又癢怎么辦
頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，是該部位表皮的一種正常生理過程。一般是表皮中的細胞從增殖、分裂，到最后逐漸形成角蛋白。為保持頭皮環(huán)境的平衡新的細胞產生，老的細胞就會死亡脫落，就會形成頭皮屑。 詳細»
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頭皮屑多的原因
人類頭部表皮細胞新陳代謝就會產生頭皮屑，頭部表皮的生理過程是角質化的過程，頭部表皮從基底層形成細胞，細胞進行繁殖、分裂，向上層推進，細胞逐漸變成角蛋白，成為無生命的角質層。干燥死亡的細胞自動脫落，俗稱... 詳細»
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