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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
出現(xiàn)小肚子脹氣的情況比較多見，大多數(shù)情況下若是病人沒有腹部手術(shù)的病史，小肚子脹氣一般是由腸胃功能不佳造成的，這樣的病人建議多食用排氣排便的食物，比如蘿卜等，看看是否能促進腸胃道的功能恢復(fù)，若還是沒有效果可以使用開塞露，或者是口服食用油來進行腸道清理。
肚子脹氣的緩解方法
1、日常生活中少吃多餐，當(dāng)肚子感到有脹氣的時候每次一定不能吃太多食物，這樣會加重胃部的負擔(dān)，使肚子和胃都會脹得更加厲害。因而為了避免肚子脹更要嚴(yán)重，注意少吃多餐，且建議吃半流質(zhì)比較容易消化的食物，這樣才能緩解肚子脹氣的問題。
2、平日里可以多喝開水，多喝開水能夠幫助排解肚子里面的氣體，切記不要喝碳酸類的飲料，這樣會加重脹氣的現(xiàn)象。
3、注意適當(dāng)按摩，有的人經(jīng)常肚子脹疼是因為腸蠕動能力太差，此時在肚子下方按順時針方向按摩，有助于排氣緩解肚子脹氣的問題。
4、可以多散步，散步能夠促進腸道蠕動，每天堅持散步這樣可以更好的排便及排氣，最終解決肚子脹氣的問題。
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