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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
寶寶發(fā)育速度很快，食量也會(huì)越來(lái)越大，母乳會(huì)滿足不了寶寶，所以斷奶就要提上日程，同時(shí)媽媽也要做好回奶的準(zhǔn)備?；啬讨饕凶匀换啬毯腿斯せ啬虄煞N方法。在回奶期間，媽媽可以多吃點(diǎn)韭菜、山楂等食物，可以避免刺激乳房。有助于回奶。
回奶的常見(jiàn)方法
1、自然回奶是采用的比較多的回奶方法，自然回奶就是媽媽要減少喂奶次數(shù)，從而可以減少乳汁的分泌。
2、人工回奶也是一種比較常見(jiàn)的回奶方法，一般只有想要在10個(gè)月之前斷奶的媽媽才會(huì)通過(guò)人工回奶的方法，媽媽想要加快回奶速度的話，可以喝糖豆?jié){。
3、中藥也可以幫助媽媽回奶，而且效果還很好，比如可以在紗布中放皮硝，然后外敷于乳房，要記得每日及時(shí)更換。
回奶的注意事項(xiàng)
1、媽媽在感覺(jué)自己的乳房真的很脹，而且還有疼痛，可以適當(dāng)?shù)膶⑷橹瓟D出來(lái)一點(diǎn)。
2、在回奶期間，媽媽不能讓寶寶總是喝奶，要減少對(duì)乳房的刺激，才會(huì)有助于回奶。
3、最重要的是，要注意自己的飲食，不能吃下奶的食物，特別是湯汁等，而且千萬(wàn)要注意，不能為了加快回奶速度，服用那些激素類的藥物，這些藥物會(huì)影響乳汁分泌的。
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