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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便困難以及排便次數(shù)減少。正常人每天排便1或2次或排便2至3次，而便秘的患者每周排便可能少于2次，排便時(shí)也費(fèi)力，糞便硬結(jié)小。便秘是老年人的常見癥狀。大約三分之一的老人患有便秘，嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量。
一、治療便秘的最佳方法有哪些
1、增加膳食纖維攝入量和水?dāng)z入量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量。
2、改善生活方式，以符合胃腸道運(yùn)輸和排便運(yùn)動(dòng)生理。
3、調(diào)整精神狀態(tài)有助于建立正常的腸反射。
4、治療原發(fā)病和伴隨疾病有利于便秘的治療。
5、便秘期間的患者應(yīng)避免藥物，以免加重便秘。
6、對(duì)于導(dǎo)致便秘的病理生理學(xué)，應(yīng)使用藥物治療。
二、怎么預(yù)防便秘
1、多吃富含纖維的食物，如小麥，豆類，蔬菜和水果。
2、適當(dāng)?shù)母共堪茨?，加速腸道的蠕動(dòng)，增加排便的次數(shù)。
3、患者在平時(shí)要每天定時(shí)排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建立良好的排便規(guī)律。
4、建議每天至少喝6杯水，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
5、及時(shí)治療肛裂，肛周感染，子宮附件炎等疾病。
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治療便秘的最佳藥物
治療便秘沒有什么最佳的藥物，根據(jù)患者的具體情況選擇適宜的藥物治療，才能取得較好的效果。便秘一般會(huì)有排便次數(shù)減少、排便困難、大便硬結(jié)的表現(xiàn)。導(dǎo)致便秘的原因很多，并且因個(gè)人體質(zhì)不同，便秘的具體表現(xiàn)也有所不... 詳細(xì)»
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面癱的最佳治療方法
面癱也被叫做面神經(jīng)麻痹，導(dǎo)致面部神經(jīng)麻痹的原因比較多，可以是寒冷或者是病毒入侵導(dǎo)致面部神經(jīng)受損，這些都可以可能會(huì)導(dǎo)致面癱癥狀。面癱患者一般表現(xiàn)為口角歪斜，進(jìn)食和女說話等比較困難，會(huì)對(duì)患者的生活和工作造... 詳細(xì)»
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汗斑的最佳治療方法
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