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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
近視可通過病程、屈光成分和近視的度數(shù)分為三類，分別為輕度近視、中度近視和高度近視。輕度的近視可通過簡(jiǎn)單的做眼保健操和日常護(hù)眼操作，則不會(huì)使度數(shù)再升高，而中度、高度的近視，則需要通過醫(yī)學(xué)的屈光手術(shù)來進(jìn)行改進(jìn)。近視會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞和眼底損傷，要及時(shí)做好護(hù)眼的工作。
如何恢復(fù)近視眼
1、多在戶外活動(dòng)，讓眼睛有一個(gè)放松的環(huán)境，讓眼睛的睫狀肌有足夠的時(shí)間休息，多讓眼睛進(jìn)行遠(yuǎn)方的凝視，讓眼睛的細(xì)胞得到放松。
2、多次轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，使眼球按上下左右的順序來轉(zhuǎn)動(dòng)十次以上，再按照逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)十次，可緩解眼部的疲勞，減少近視度數(shù)的加深的概率。
3、養(yǎng)成按摩眼周的習(xí)慣，可按摩太陽(yáng)穴、四白穴、睛明穴和天應(yīng)穴以及輪刮眼眶，對(duì)于預(yù)防近視和改善假性近視有好處。
4、改善日常的視覺環(huán)境，注意燈光的明亮，不能太過刺眼，同時(shí)，要控制好用眼的距離和負(fù)荷程度，適當(dāng)用眼。
關(guān)于近視的飲食注意事項(xiàng)
1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，因?yàn)檠劬ν獾撵柲な茄矍虻耐鈿?，并且蛋白質(zhì)內(nèi)含有人體必需的氨基酸，可成為堅(jiān)固的纖維組織。
2、多食用含鋅元素的食物，例如紫菜、黃豆和海帶等，對(duì)眼睛有很多好處。
3、可多服用枸杞，枸杞具有明目的作用，含有的維他命B1、A等，對(duì)眼睛的疲勞有改善作用。
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如何恢復(fù)近視眼
孔寧 副主任醫(yī)師
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近視眼如何恢復(fù)視力
吳藝 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防近視眼
孔寧 副主任醫(yī)師
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近視眼怎么恢復(fù)視力
周鍵 副主任醫(yī)師
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高度近視眼怎么恢復(fù)
夏朝霞 主任醫(yī)師
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近視眼應(yīng)該如何恢復(fù)
近視眼恢復(fù)視力，在初中或者高中階段，最常見的處理是框架眼鏡?？蚣苎坨R對(duì)眼睛沒有任何損害，又能有效矯正近視，有效提高視力，所以應(yīng)用最廣泛。其他辦法比如隱形眼鏡不常用，只有上體育課、參加文藝節(jié)目時(shí)才會(huì)用。... 詳細(xì)»
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近視眼如何恢復(fù)視力
近視眼是生活中常見的一種問題，無論是兒童還是成年人，都可能會(huì)出現(xiàn)近視眼的情況。近視眼的出現(xiàn)和許多因素有關(guān)，例如平時(shí)不合理的用眼，或者經(jīng)常存在某些不良的行為習(xí)慣都可能導(dǎo)致視力下降，從而引發(fā)近視眼。當(dāng)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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如何才能恢復(fù)近視眼
一旦發(fā)生近視只能進(jìn)行校正，而不能恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)矯正近視，以便視物清晰，否則近視度數(shù)會(huì)逐漸增長(zhǎng)，或出現(xiàn)弱視、斜視。應(yīng)該首選光學(xué)矯正驗(yàn)光配鏡，應(yīng)以最低度數(shù)獲得正常視力就可，若對(duì)于高度近視或雙眼屈光參差較大者... 詳細(xì)»
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近視眼如何恢復(fù)及緩解
近視是常見的眼科疾病，尤其是對(duì)于兒童以及青少年患者，目前這種疾病的發(fā)病率在逐年的升高，由于不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，所以就會(huì)得近視眼。近視眼患者首先要明確是假性近視還是真性近視，積極的進(jìn)行矯正... 詳細(xì)»
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患有近視眼視力如何恢復(fù)
近視眼的形成主要是由于長(zhǎng)期用眼習(xí)慣不好，接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間過多，用眼過度所導(dǎo)致，排除先天性遺傳近視眼的原因，很多青少年近視可能是一種假性近視，可以通過日常的一些用眼習(xí)慣調(diào)整進(jìn)行視力的恢復(fù)，也可以采用手... 詳細(xì)»
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