敦化市第二人民醫(yī)院剛生產(chǎn)完孩子的產(chǎn)婦，一般身體都很虛弱，是需要通過食物來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和體力的。但是，剛生產(chǎn)完，在飲食方面要格外注意，不是所有滋補(bǔ)的食物都適合剛生產(chǎn)完的孕婦吃。那么，剛生產(chǎn)完的孕婦吃什么食物比較好呢？
剛生完孩子的孕婦在飲食方面應(yīng)該以清淡為主，應(yīng)遵守少鹽少油膩的原則。產(chǎn)婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、進(jìn)食流質(zhì)食物。剛生完孩子，產(chǎn)婦的腸胃功能還沒有恢復(fù)，要先吃1天的流食，比如米湯、蛋湯等，最好不要選擇牛奶、豆?jié){等脹氣食物。待到腸胃內(nèi)的氣體排通，功能逐漸恢復(fù)后，產(chǎn)婦就可以嘗試半流質(zhì)的食物了，比如湯面、稀粥等。在吃半流質(zhì)食物一兩天后，就可以恢復(fù)普通飲食了。
2、補(bǔ)充水分。產(chǎn)婦生產(chǎn)的時(shí)間長(zhǎng)短不一，在這個(gè)過程中，不僅耗費(fèi)體力，體內(nèi)的水分也無法及時(shí)得到補(bǔ)充。在生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦就需要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開水是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。事實(shí)上，也可以選擇果汁、牛奶等飲品，不過，最好在生產(chǎn)完兩三天后再嘗試這些飲品。剛生完孩子后，產(chǎn)婦要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。這都有助于緩解疲勞，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，還有利于乳汁的分泌。
3、補(bǔ)充鹽分。在生產(chǎn)的過程中，產(chǎn)婦是很容易出汗的，而出汗較多，體內(nèi)的鹽分就很容易隨之流失。再加上產(chǎn)婦的乳腺分泌旺盛，鹽分流失的速度更快。所以，在生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，這樣體力才能更快恢復(fù)。
4、補(bǔ)充熱量。剛生完孩子，產(chǎn)婦就及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能更快恢復(fù)身體，用母乳喂養(yǎng)孩子。在中國(guó)，產(chǎn)婦都是需要坐月子的，在這個(gè)時(shí)期，產(chǎn)婦每天對(duì)熱量的需求比較高，要吃一些熱量較高的食物。更重要的是要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，同時(shí)還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。
除此之外，產(chǎn)婦要注意少吃涼性的食物，盡量選擇熱食，蔬菜、水果等用熱水溫過后再吃比較好。同時(shí)，熱性的食物也不要吃太多，比如老母雞、紅棗等，要控制攝入量，以免加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
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剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好
在經(jīng)過懷孕與分娩的過程之后，女性朋友的身體處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)。這時(shí)女性朋友需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)的需求和產(chǎn)后腸胃虛弱構(gòu)成矛盾點(diǎn)。此外，一些長(zhǎng)期存在的產(chǎn)后飲食誤區(qū)容易導(dǎo)致許多產(chǎn)婦患上便秘，肥胖和惡露癥等情況。 詳細(xì)»
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高熱量食物適合產(chǎn)婦嗎
無論是孕婦還是產(chǎn)婦，都需要管理好自己的體重和自身衛(wèi)生，高熱量的食物不適合孕婦，在飲食方面可以經(jīng)過醫(yī)生所提供的飲食進(jìn)行食用，這樣不僅有助于胎兒的健康，對(duì)于孕婦也有一定的好處。對(duì)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)必須要合理豐富，... 詳細(xì)»
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多少歲的產(chǎn)婦算高齡產(chǎn)婦
高齡產(chǎn)婦是指歲數(shù)在35周歲以上的產(chǎn)婦，或受孕時(shí)年齡達(dá)34歲以上的產(chǎn)婦。除了年齡這一界限，還是指“初次懷孕”。35歲以后的女性受孕幾率下降，自然受孕的成功率較35歲之前的女性低；35歲之后的女性骨盆出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦的飲食禁忌
產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，并在分娩后會(huì)出很多汗，流失很多水分和血液，失去很多營(yíng)養(yǎng)素。飲食應(yīng)該吃易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富的的食物的，如糖水煮雞蛋，雞蛋湯，藕粉等。分娩后5-7天，應(yīng)以米粥，軟米飯，爛面，雞蛋湯... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦下奶的方法
產(chǎn)婦下奶是指產(chǎn)婦生產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程 ，也有稱因奶水不足而使用物理按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。產(chǎn)后泌乳屬于正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)生鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)眾多，但產(chǎn)婦在哺乳... 詳細(xì)»
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