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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
產(chǎn)婦在分娩時消耗各種營養(yǎng)素，并在分娩后會出很多汗，流失很多水分和血液，失去很多營養(yǎng)素。飲食應(yīng)該吃易消化，營養(yǎng)豐富的的食物的，如糖水煮雞蛋，雞蛋湯，藕粉等。分娩后5~7天，應(yīng)以米粥，軟米飯，爛面，雞蛋湯等為主要食品。7天后，食欲正常，可以吃魚、肉、蛋、雞等?？梢员M快補充足夠的營養(yǎng)，補充受損的體質(zhì)，預(yù)防產(chǎn)后疾病，并幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)健康。
一、產(chǎn)婦的飲食禁忌
1、不能吃太冷、辛辣的食物。
2、忌營養(yǎng)補充劑過于豐富。
3、不可吃油炸、油膩的食物。
4、不宜吃堅硬，難以消化的食物，會加重產(chǎn)后產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)。
二、產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗很多的護理
1、注意室內(nèi)溫度，室溫最好保持在26~28度。當(dāng)寶寶和母親洗澡時，溫度可以略微升高。
2、被子不要蓋太厚，不要過于擔(dān)心冷，過度覆蓋厚厚的被褥，否則會增加身體的出汗。另外，穿衣服要適度，盡量不要過多。
3、注意自己的衛(wèi)生，注意衣服的清潔和床上用品的干燥。貼身衣物，必須經(jīng)常更換，保持清潔，避免細(xì)菌入侵。產(chǎn)后會出很多汗，被子會被弄濕，容易滋生細(xì)菌和感染疾病，因此要經(jīng)常曬被褥。
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產(chǎn)婦吃什么水果好
水果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，纖維素，果膠和有機酸。在哺乳時正確地吃水果可以補充維生素和一些微量元素，以防止維生素缺乏。此外，水果不僅可以增加食欲，防止便秘，還可以促進母乳的分泌，產(chǎn)婦吃什么水果好？ 詳細(xì)»
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剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好
在經(jīng)過懷孕與分娩的過程之后，女性朋友的身體處于相對虛弱的狀態(tài)。這時女性朋友需要補充大量營養(yǎng)的需求和產(chǎn)后腸胃虛弱構(gòu)成矛盾點。此外，一些長期存在的產(chǎn)后飲食誤區(qū)容易導(dǎo)致許多產(chǎn)婦患上便秘，肥胖和惡露癥等情況。 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么
產(chǎn)婦是指生產(chǎn)之后的婦女，是指在月子期間的婦女，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象，會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失，并且傷口還處于恢復(fù)的階段，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在坐月子期間，產(chǎn)婦需要通過食物補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，幫... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個必要過程。人們對于月子的飲食常有一些誤解，錯誤地認(rèn)為產(chǎn)后體力的消耗需要大量的進補才可以。但事實上，大量的進補會導(dǎo)致產(chǎn)婦體重增加，也可能影響母乳的分泌。產(chǎn)婦吃... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦貧血吃什么
在臨床上，不少產(chǎn)婦可能會因失血過多而出現(xiàn)貧血的情況，進而影響到產(chǎn)婦的身體健康以及嬰幼兒的營養(yǎng)健康。產(chǎn)婦貧血往往與兩大因素有關(guān)，分別是分娩過程中失血過多以及妊娠期間貧血尚未完全糾正。在臨床上，貧血的產(chǎn)婦... 詳細(xì)»
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