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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃的食物有很多，如花生、地瓜、大棗、牛奶等，這類食物中含有富含不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能起到滋補(bǔ)養(yǎng)胃、化食去積，清除腸道、補(bǔ)充氣血、調(diào)節(jié)脾胃等功效，所以胃不好的人可以多吃這些食物，同時(shí)注意不要吃刺激性的食物。
一、養(yǎng)胃的主食
1、多吃易消化的面食，如粳米、面粉等，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，有利于營養(yǎng)的吸收。
2、盡量不要吃米飯，尤其是煮熟的較硬或糯米，米飯更容易出現(xiàn)腹脹和消化不良。
3、可以多喝粥，小米粥，適量加些南瓜，胃效果更佳。平時(shí)盡量喝綠豆粥，糯米粥等，過冷，不利于胃的恢復(fù)。
4、胃不好，可以多吃意大利面，如面條，雞蛋面，面條等，特別是排骨面，雞湯面，魚湯面，養(yǎng)胃效果極佳。
5、平時(shí)多吃饅頭，蘇打餅干，隔膜也有助于養(yǎng)胃。然而，蘇打餅干相對干燥，很容易生氣。盡量不要吃太多。
二、胃不好的日常護(hù)理
1、胃病較差的患者應(yīng)注意飲食清淡，盡量不要吃重口味的食物，避免辛辣和刺激性、油膩食物，戒煙和戒酒，特別是葡萄酒，會給胃粘膜造成更多傷害，嚴(yán)重的會發(fā)生胃出血。
2、胃病患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累，禁止體力勞動(dòng)，盡量不要加班、熬夜。
3、胃部不好的患者應(yīng)注意定期去醫(yī)院檢查，復(fù)查胃部，如有異常及時(shí)治療。
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什么食物養(yǎng)胃
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什么食物比較養(yǎng)胃
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養(yǎng)胃的食物
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吃什么食物養(yǎng)胃
養(yǎng)胃是指通過飲食調(diào)養(yǎng)、保護(hù)胃黏膜，提高胃的消化功能，預(yù)防和治療胃部疾病。以下是一些常見的能夠養(yǎng)胃的食物：1.溫和易消化的食物：如米飯、面食、草魚、雞肉、鴨肉、鴿肉、瘦肉等是溫和易消化的食物，對胃黏膜刺... 詳細(xì)»
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吃什么食物養(yǎng)胃
養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰，是一種治療胃燥，停滯，胃陰虛的保健方法。胃部灼痛或胃部不適，脹氣，胃痛，易饑，大便干燥，口干舌燥，舌苔紅少，脈搏數(shù)等癥狀。胃部不適，依靠七分養(yǎng)胃，三分治療。七分養(yǎng)胃應(yīng)該在三分治療的基礎(chǔ)... 詳細(xì)»
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什么食物比較養(yǎng)胃
胃是人體重要的消化器官，也是一個(gè)需要養(yǎng)護(hù)的器官。胃對人體來說，發(fā)揮著很重要的效果，養(yǎng)胃需要做好日常護(hù)理工作以及飲食調(diào)節(jié)?？梢越?jīng)常吃一些養(yǎng)胃的食物，例如蓮藕、小米、山藥等食物，生活中多運(yùn)動(dòng)，注意胃部保暖... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃吃什么食物最好
不存在養(yǎng)胃吃什么食物最好的說法，如果胃不好，建議適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字唷⒛瞎现?、菠菜等?、小米粥：小米粥比較營養(yǎng)、清淡、易消化，能補(bǔ)充人體所需的膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少對胃黏膜的損害。2、... 詳細(xì)»
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哪些食物養(yǎng)胃
經(jīng)常聽到一句話說“胃病，三分治七分養(yǎng)”。得了胃病除了去醫(yī)院治療，緩解疼痛之外，日常飲食更是要注意，少吃生冷、辛辣的食物，飲食應(yīng)以清淡、溫和為主，同時(shí)要保持健康規(guī)律的飲食習(xí)慣。 詳細(xì)»
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