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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
水腫是指間質空間中過多的液體滯留，通常稱為皮膚和皮下組織中的液體潴留。由于水腫的原因很多，每種病因引起的水腫治療方法不同，并沒有統(tǒng)一的治療方法。例如，心源性水腫，一旦診斷明確，應該治療心力衰竭，心力衰竭控制后，水腫自然消退，還有一種叫做特發(fā)性水腫的疾病，對于這種情況，醫(yī)學上不需要急于給予利尿治療，定期的隨訪和觀察可能更重要。
一、水腫的日常護理
1、避免長時間站立，在家中或工作中定期起床和跑步。
2、在睡覺前，抬起你的心臟高度。晚上多喝水。
3、不要過度勞累。
4、定期鍛煉，鍛煉腳板的肌肉，以防止和消除腿部腫脹。
5、不要穿緊身衣，尤其是牛仔褲，緊身胸衣等，這會導致腹部壓力增加，避免穿高跟鞋。
二、水腫的飲食調理
紅豆富含鉀，有助于清除身體多余的鹽分。綠豆具有清熱解毒，利尿，補水，消除水腫的功效。綠豆含有大量的鉀，可以幫助身體排出多余的鹽分，解決水腫的問題。甜瓜味甘甜，具有利尿消腫，清熱解渴的功效，冬瓜還含有高含量的鉀，有助于身體去除多余的鈉鹽，這是消除水腫很好的食物。
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