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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
頭皮屑的主要表現(xiàn)為頭皮上出現(xiàn)彌漫、干燥、均勻的白屑。在平時(shí)的日常生活中，如果不注意、不重視頭發(fā)的清潔，或是因?yàn)槠渌脑蚴韬隽祟^發(fā)護(hù)理就會(huì)造成頭皮屑的產(chǎn)生。我們可以通過勤洗頭皮、定期的護(hù)理頭發(fā)來減少頭皮屑的產(chǎn)生，也可以通過一些健康的飲食療法達(dá)到減少頭皮屑的目的。
頭皮屑產(chǎn)生的原因
1、頭皮生態(tài)平衡遭到破壞。維持頭皮生態(tài)平衡是由油脂、代謝、菌群來使頭皮生態(tài)爆出平衡，一旦遭到破壞就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生。
2、疾病原因。例如脂溢性皮炎、頭癬、干癬等的臨床表現(xiàn)之一就是有頭皮屑。
3、在平時(shí)的日常生活中不注重、也沒有重視對(duì)頭皮的護(hù)理，或者對(duì)頭發(fā)的清洗不到位，都會(huì)產(chǎn)生頭皮屑。
頭皮屑的解決辦法
1、注意水溫。平時(shí)在洗頭發(fā)的時(shí)候水溫不要太燙。水溫保持在溫和的狀態(tài)最好，勿超過40攝氏度，水溫如果太高會(huì)傷害頭皮加快頭皮屑的生長(zhǎng)速度。
2、用洗頭液洗頭發(fā)的時(shí)候，將洗頭液沖洗干凈，以免洗發(fā)水殘留在頭皮上。洗完頭用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)時(shí)，不要將吹風(fēng)機(jī)的熱度開的太大，也不要離頭皮太近。
3、在抓頭皮的時(shí)候，不要用指尖抓頭發(fā)，這樣容易造成頭皮出現(xiàn)發(fā)炎的情況，可以用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣既可以加快血液的循環(huán)速度，還能保護(hù)頭皮。
4、勿讓頭皮處于悶悶的狀態(tài)，盡量讓頭皮保持干爽，例如勿長(zhǎng)時(shí)間的戴帽子，長(zhǎng)時(shí)間戴帽子會(huì)讓汗水和油脂悶在頭皮上，容易導(dǎo)致頭皮出油等問題。
5、在吃方面也要注意。要少吃各種酸辣食品，少吃魚和糖
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去頭皮屑的藥
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怎么去頭皮屑和頭癢
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如何去頭皮屑
頭皮屑是人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，頭部表皮生理過程是角質(zhì)化過程，表皮從基底層形成細(xì)胞，并增殖、分裂，向上層逐漸推移，細(xì)胞形成角蛋白，成為無核、無生命的角質(zhì)層，干燥的死了的細(xì)胞呈鱗狀或薄片狀并且會(huì)... 詳細(xì)»
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用什么洗頭去頭皮屑
通?？梢允褂枚蚧磩?fù)方酮康唑發(fā)用洗劑、復(fù)方硫磺洗劑等洗頭去頭皮屑。1.二硫化硒洗劑：為皮膚用抗真菌類藥物，去頭屑效果比較好，對(duì)于頭皮脂溢性皮炎、花斑癬等疾病有一定的防治作用。2.復(fù)方酮康唑發(fā)用... 詳細(xì)»
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怎樣去除頭皮屑
頭皮屑是人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，頭皮屑在頭皮表層、頭發(fā)附著并且大量脫落。頭皮屑會(huì)影響人的正常工作、生活以及學(xué)習(xí)等。頭皮屑出現(xiàn)時(shí)，常伴隨的癥狀是瘙癢，具有周期性、復(fù)發(fā)性或持續(xù)性三大特點(diǎn)。如果治療... 詳細(xì)»
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頭皮屑多的原因
人類頭部表皮細(xì)胞新陳代謝就會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，頭部表皮的生理過程是角質(zhì)化的過程，頭部表皮從基底層形成細(xì)胞，細(xì)胞進(jìn)行繁殖、分裂，向上層推進(jìn)，細(xì)胞逐漸變成角蛋白，成為無生命的角質(zhì)層。干燥死亡的細(xì)胞自動(dòng)脫落，俗稱... 詳細(xì)»
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腎虛會(huì)導(dǎo)致頭皮屑嗎
腎虛體內(nèi)的抵抗力下降容易導(dǎo)致致病菌就是中醫(yī)上說的邪氣入侵于頭皮出現(xiàn)的脫屑現(xiàn)象。腎虛不能化生充養(yǎng)血液導(dǎo)致頭皮因血少，失去其濡養(yǎng)的功能，皮膚干燥脫屑。腎氣虛人體的生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，頭部皮膚代謝緩慢，皮膚表面的... 詳細(xì)»
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