-
-
曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
阿膠屬于傳統(tǒng)的中藥，能夠滋陰補(bǔ)血，所以一直被看作是女人的佳品圣藥。它的藥性是比較緩和的，講究長期調(diào)理，效果不如西藥那么立竿見影，因此需要長期服用，才能夠達(dá)到更好的效果。那么阿膠到底有哪些功效？怎么樣正確服用呢？服用多久才能夠見效呢？下面就讓我們一起來看一下。
阿膠具哪些功效
阿膠具有比較高的藥用價值。阿膠的第一大功效就是補(bǔ)血養(yǎng)血。能夠?qū)ρt蛋白和紅細(xì)胞增長速度產(chǎn)生很好的療效，非常適用于治療血液病。
二是能夠有效的改善睡眠。阿膠中含有有效的緩解緊張，煩躁的成分，能夠鎮(zhèn)靜大腦神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
三是能夠養(yǎng)顏美容，堅持長期服用的話能夠有效調(diào)理肌膚。
四是具有安胎的效果。阿膠性較溫和，可以用于治療流產(chǎn)胎動不安等。
五是可以改善血液循環(huán)，擴(kuò)張血管。
第六是，阿膠對于老年人來說阿膠含有豐富的鈣，因此能夠強(qiáng)筋健骨，起到很好的保健作用。
如何正確服用阿膠
首先應(yīng)該堅持適度原則。對于阿膠糕，每天2到3片即可，切不可過量。長期堅持的話，效果會更好，總量大約是1000到2000克左右。
服用時間的話，最好是早飯前和晚飯后。這是因為早上飯前新陳代謝快這個時候是阿膠的話就能夠很好的吸收營養(yǎng)。昨晚飯后主要是皮膚吸收營養(yǎng)的時間。這個時候服用阿膠的話就能夠起到美容養(yǎng)顏效果。
阿膠吃多久后才有效果？
這個問題的答案因人而異，因為每個人身體的吸收情況都不一樣。吸收好的人可能只要十天半個月就能見到效果，但是，如果是吸收不好的人，即使吃了一個月，也不會有太明顯的效果。
但通常來說，阿膠都不會有像西藥那么立竿見影的效果，所以必須堅持長期服用才能夠達(dá)到喜人的效果，對于大部分人來說，明顯的效果會出現(xiàn)在三個月后。服用阿膠也并不是一勞永逸，我們平時也要均衡飲食，多吃動物肝臟，紫菜，海帶等等富含鐵的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，不斷的提高自己的身體素質(zhì)。
哪些人不適合吃阿膠
當(dāng)然，有些人群是不建議吃阿膠的，比如月經(jīng)期的女生，有前列腺炎的男性，咳嗽的時候會產(chǎn)生很多痰的人，患蕁麻疹的人，中風(fēng)病人，和三高人群等等，這些人在服用阿膠前一定一定要謹(jǐn)慎，咨詢醫(yī)生的建議是否能夠吃阿膠。
吃阿膠前后注意不要喝白酒，飲濃茶，吃蘿卜或者大蒜。在服用時可以與番茄糯米山藥等等性平的物質(zhì)搭配同吃，切記不要與性熱的物質(zhì)同吃，例如桂圓等等。此外，因為阿膠沒有添加任何的防腐劑，因此需放在冰箱冷藏保存。
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健專科、普外科
擅長：擅長乳腺良、惡性...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健專科、普外科
擅長：擅長乳管內(nèi)占位、...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 保健特需門診
擅長：針對中老年人的臨...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科
擅長：兒科常見病，多發(fā)...
-
-
廈門市婦幼保健院 圍產(chǎn)保健科
擅長：婦幼營養(yǎng)相關(guān)問題
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長圓運動古中醫(yī)...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 老年病科（干部保健、眩暈?？疲?
擅長：中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 保健特需門診
擅長：老年疾病、腎臟疾...
-
-
福州市中醫(yī)院 保健科
擅長：老年病、常見病、...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科
擅長：兒科常見病及川崎...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
福建省腫瘤醫(yī)院 頭頸腫瘤外科
擅長：甲狀腺及頸部腫瘤...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
阿膠的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
阿膠的作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
阿膠燉雞蛋的功效
-
-
男人可以吃阿膠嗎？阿膠怎么吃最好？
阿膠作為生活中比較常見的一種補(bǔ)品，十分收到年輕女性朋友的歡迎。因為女性在身體貧血的情況下，適當(dāng)進(jìn)食阿膠可以補(bǔ)益身體、改善起色、提高免疫功能。其實，阿膠這種補(bǔ)品并非只有年輕女性才能進(jìn)食，部分抵抗力下降的... 詳細(xì)»
-
-
阿膠的功效
阿膠，為一種中藥材，是驢的皮去毛后入水熬制而成的膠塊。阿膠形狀呈長方形，通常長度約為8.5厘米，寬度約為3.7厘米，厚度約為0.7或1.5厘米。表面顏色呈棕黑色或烏黑色，質(zhì)感平滑堅脆，富有光澤。 詳細(xì)»
-
-
吃阿膠補(bǔ)血注意什么？專家提醒這樣吃阿膠最好
阿膠是日常生活中常用的中藥滋補(bǔ)劑，具有補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血之功效。廣泛用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號