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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留太久，造成大便次數(shù)減少、大便干結(jié)或排出困難。便秘不是一種病，是多種疾病引起的一種癥狀，其癥狀的表現(xiàn)就是整個(gè)大便周期延長(zhǎng)、時(shí)間延長(zhǎng)，正常情況是一天一次、兩天一次大便或者一天兩次，有些病人一周大便一次，更嚴(yán)重時(shí)會(huì)一個(gè)月一次、兩個(gè)月一次。
便秘的原因
1、飲食還有生活的一些不良的習(xí)慣，比如吃的東西過(guò)于精細(xì)，蔬菜、水果吃的過(guò)少，喝水過(guò)少，喜歡吃辛辣刺激性食物，會(huì)導(dǎo)致腸子的蠕動(dòng)減少，就是腸道的刺激會(huì)減少而產(chǎn)生便秘。
2、生活習(xí)慣的改變或者情緒問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能減弱或者亢進(jìn)而導(dǎo)致便秘。
3、肛門(mén)直腸本身的病變，例如腸道的腫瘤或者是一些炎癥性腸病引起的狹窄，或者是嚴(yán)重的痔瘡干裂等原因，可能會(huì)導(dǎo)致便秘。
治療便秘的方法
1、多吃五谷雜糧、水果以及含植物油的堅(jiān)果，少吃強(qiáng)刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少飲濃茶和酒。
2、多喝水，可適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜、酸奶等，有助于消化幫助大便排出。
3、養(yǎng)成每日定時(shí)排大便的習(xí)慣。
4、上廁所不宜看書(shū)、玩手機(jī)、吸煙等，消除一切分散注意力、延長(zhǎng)排便時(shí)間的不良習(xí)慣。
5、多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可做提肛訓(xùn)練，預(yù)防便秘。也可多進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化道的活動(dòng)。
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曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)... 肛腸外科
治療便秘的方法
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便秘的治療
雖然便秘只是一個(gè)小疾病，但是給患者帶來(lái)的麻煩卻是非常大，當(dāng)身體無(wú)法正常排泄時(shí)，身體所累積的廢棄物無(wú)法及時(shí)排出體外，就會(huì)導(dǎo)致毒素累積，引發(fā)代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象，如果一直沒(méi)有辦法排泄，甚至?xí)：Φ缴?.. 詳細(xì)»
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便秘的治療
便秘是指大便排出困難或不暢，排便次數(shù)減少，大便干燥或硬結(jié)。便秘的治療方法可以分為生活方式和藥物治療兩類(lèi)。具體如下：1、改變生活方式：通過(guò)改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、建立規(guī)律的排便習(xí)慣來(lái)緩解便秘癥狀。2、藥... 詳細(xì)»
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嬰兒便秘的治療
在日常生活中，嬰兒出現(xiàn)便秘是很正常的，家長(zhǎng)不需要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。平時(shí)做好保健，多去了解一下關(guān)于嬰兒便秘的保健知識(shí)，便秘的情況很快就能得到改善。一般便秘都可通過(guò)保健緩解，所以嬰兒便秘后如何進(jìn)行保健的問(wèn)題十分重... 詳細(xì)»
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