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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼睛腫是指眼部周圍異于平時(shí)，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會(huì)疼痛。一般經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，人體血液循環(huán)功能變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
引起眼睛腫的原因
1、睡前飲用過多的水、睡眠質(zhì)量不好、睡眠姿勢(shì)不正確壓迫到眼睛等，都會(huì)引起眼睛出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
2、飲食長(zhǎng)期保持重口味、高鹽、辛辣，就會(huì)容易導(dǎo)致毒素?zé)o法及時(shí)的排除體外，繼而引起眼睛浮腫。
3、血液循環(huán)不通暢會(huì)使代謝功能較差，無法將體內(nèi)多余的水分及時(shí)的排出體外，多余的水分就會(huì)因此滯留在微血管之中，繼而出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
4、一些女性在經(jīng)期間也會(huì)引起眼睛腫脹，主要是因?yàn)樵诮?jīng)期前心情緊張、焦慮、暴躁，或是作息不規(guī)律等。
5、眼部受到感染，比如用手揉搓眼睛、灰塵進(jìn)入眼睛，或是不注意眼部的衛(wèi)生，都會(huì)引起眼部出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
緩解眼睛腫的方法
1、在睡前注意不要喝太多的水，使用正確的睡眠姿勢(shì)，避免眼睛受到壓迫。
2、在飲食方面要注意盡量多保持清淡，或是注意低鹽，并且少食用辛辣等刺激性的食物，促進(jìn)毒素排出體外。
3、注意眼部衛(wèi)生，同時(shí)由于手部含有細(xì)菌，所以不應(yīng)食用手來揉搓眼部，可以避免發(fā)生感染。
4、在眼睛浮腫時(shí)可使用凍牛奶、茶包等對(duì)眼睛進(jìn)行冰敷，冰敷一至兩分鐘后可以輕微緩解浮腫的癥狀。
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