檸檬汁是通過(guò)擠壓新鮮檸檬獲得的汁液，具有強(qiáng)烈的酸度而且伴隨著苦澀和清香。檸檬汁含有糖，維生素C，維生素B1，B2，煙酸，鈣，磷，鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，檸檬汁還具有緩解咳嗽，痰，脾，脾的作用，可增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，檸檬內(nèi)含有大量的膳食纖維及礦物質(zhì)對(duì)人體所需有很多好處。
一、檸檬汁的適宜人群
1、一般人都可飲用。
2、飲食方面，感冒、貧血、高血壓、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石患者宜適量食用。
3、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
二、檸檬汁的效果
1、殺菌作用
檸檬中含有大量有機(jī)酸，其酸性很強(qiáng)，具有很強(qiáng)的殺菌作用。
2、幫助消化
檸檬還可以促進(jìn)胃中蛋白水解酶的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，并幫助消化食物。
3、溶解結(jié)石
檸檬汁含有大量的檸檬酸鹽，它可以抑制鈣鹽的結(jié)晶，從而防止腎結(jié)石的形成，甚至可以溶解形成的結(jié)石。
4、美白效果
新鮮檸檬富含維生素，是一種天然美容產(chǎn)品，可預(yù)防和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)皮膚美白。
5、檸檬可以預(yù)防感冒
檸檬汁中含有的維生素C可以維持體內(nèi)各種組織和間質(zhì)細(xì)胞的形成，維持其正常的生理功能。它還有更多的用途來(lái)預(yù)防感冒，刺激造血和對(duì)抗癌癥。
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檸檬汁的作用
檸檬汁是由新鮮的檸檬擠壓后得到的汁液，是一種常見(jiàn)的調(diào)味料。檸檬汁酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香，一般需加入部分水稀釋，才可飲用。檸檬汁具有化痰止咳、生津健肺的功效，有助于增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。因此，檸... 詳細(xì)»
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