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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
在當今社會中，長壽是很多人都在追求的一件事情，關(guān)于長壽的秘訣也一直在被人們所探究。那么，對于生活中存在的長壽老人，其一般較為常見的特征究竟都有哪些呢?
通過調(diào)查表明，長壽老人一般都有以下有特質(zhì)：
1、耳廓長、耳垂大。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人的耳廓越大，且耳垂飽滿厚大的話，那么就說明這個人的腎氣很足。中醫(yī)上認為，腎氣是人體之根本，一個人腎氣足的話，則說明其精力充足且體格健壯。
2、講話有力，聲音洪亮。在生活中，我們其實通過說話的力度看出身體狀態(tài)，在某種程度上，說話力度會直接的反映出人體臟器的盛衰。對于生活中那些說話洪亮有力的人，其中氣往往也較為十足，往往認為這類人脾胃較健康且臟器比較良好。
3、喜歡喝茶。茶是中國人最常喝的飲品，根據(jù)專家的研究，綠茶和紅茶中富含的茶酚，能夠幫助人們身體的血管放松。與此同時，它們還有保護心臟的作用，因而在一定程度上也有利于機體的長壽。
4、樂觀心態(tài)。俗話說，三分養(yǎng)，七分靠心態(tài)。人們之所以能長壽，其最重要的一個因素還是心態(tài)，如果人們能夠擁有一個良好的心態(tài)，保持樂觀的話，那正是長壽的法寶。
畢竟在我們的生活中，有不少的人因為生活的壓力和各種瑣事而使得自身的脾氣差，精神狀態(tài)也不是很好。這類人常常容易焦躁，心神不寧，常此下去人的氣色自然而然會變得不好，看起來的臉色很差。
5、吃好睡好。實際上，越是到了老年，食欲越會下降，也容易出現(xiàn)失眠的狀況，畢竟人到了老年之后，器官會老化。與此同時，也會因為消化功能的衰退，神經(jīng)也隨之衰弱，吃也吃不好，晚上還經(jīng)常起夜。所以，吃好睡好真的是與長壽有一定關(guān)系的。
6、眼睛明亮。有些老年人的眼神和年輕人的眼神一樣，炯炯有神，讓人看見了都感覺有精神氣，可是有些人的眼神早已經(jīng)開始老花，而眼睛炯炯有神的老年人說明氣血仍然和旺盛。
總之，上述就是對于長壽老人的常見特征的介紹。長生不老其實只是人們的美好愿望，但是長壽不是，實際上人的生命力是很強的。人們要想長壽，在日常生活中就一定要堅持健康的生活方式，以盡量遠離疾病的發(fā)生。
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