據(jù)了解，現(xiàn)實(shí)生活中有不少女性在月經(jīng)期間總是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn)，痛經(jīng)癥狀一旦來(lái)臨，此時(shí)女性就會(huì)感覺(jué)到身體乏力、腹部疼痛感明顯，有時(shí)還會(huì)不斷冒冷汗，對(duì)女性的工作、生活等造成影響。因此在發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)這種表現(xiàn)后，此時(shí)需要通過(guò)合理的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，通常大部分人都會(huì)煮紅糖水喝，幫助緩解局部的疼痛感。那么，除此之外，痛經(jīng)還可以吃什么呢？
痛經(jīng)吃什么可以緩解？
1、核桃粥
當(dāng)女性出現(xiàn)痛經(jīng)這種表現(xiàn)后，此時(shí)可以通過(guò)合理的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)明顯的表現(xiàn)，此時(shí)可以進(jìn)食一些核桃粥。核桃和糙米一同煮粥后進(jìn)食，可以有效補(bǔ)充里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、微量元素等，同樣可以達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用，而且本身核桃粥對(duì)身體健康具有促進(jìn)作用，其性質(zhì)溫和，可以緩解宮寒帶來(lái)的痛經(jīng)表現(xiàn)，因此發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)嚴(yán)重后，此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食一些核桃粥幫助改善。
2、黑豆紅棗湯
部分人氣血虛弱，因此容易在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn)。如果此時(shí)痛經(jīng)明顯，可以用黑豆、紅棗等一同煮湯，進(jìn)食黑豆紅棗湯對(duì)氣血虛弱的改善有利，主要是紅棗中含有人體需要的鐵元素，可以緩解貧血表現(xiàn)，而黑豆富含蛋白質(zhì)，同樣對(duì)身體健康有益，因此出現(xiàn)痛經(jīng)表現(xiàn)后此時(shí)可以進(jìn)食黑豆紅棗湯進(jìn)行調(diào)理。
3、當(dāng)歸紅糖水
發(fā)現(xiàn)自己總有痛經(jīng)的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)改善，緩解局部的疼痛癥狀。建議經(jīng)常痛經(jīng)的女性可以用當(dāng)歸和紅糖煮水后飲用，當(dāng)歸紅糖水往往具有調(diào)節(jié)痛經(jīng)的作用，因?yàn)楸旧懋?dāng)歸具有溫補(bǔ)身體，補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，對(duì)于身體虛弱、宮寒等引發(fā)的痛經(jīng)均有一定的改善效果。因此適合痛經(jīng)的女性適當(dāng)飲用，可以改善局部的疼痛癥狀。
通過(guò)以上內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，女性在出現(xiàn)痛經(jīng)這種情況后，多半和宮寒或者身體虛弱有關(guān)，此時(shí)除了飲用紅糖水之外，還可以選擇其他的食物進(jìn)食，這樣才可以達(dá)到調(diào)節(jié)身體目的，避免痛經(jīng)加重。另外，女性平時(shí)需要注意身體保養(yǎng)，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，多吃溫補(bǔ)身體食物，這樣才能有效預(yù)防痛經(jīng)。痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重的情況下，建議去看一下醫(yī)生，必要時(shí)開(kāi)點(diǎn)藥物進(jìn)行緩解。
-
-
可以緩解痛經(jīng)的辦法有哪些
付熙 主任醫(yī)師
-
-
痛經(jīng)怎么緩解
李敏 主任醫(yī)師
-
-
女人痛經(jīng)怎么緩解疼痛
付熙 主任醫(yī)師
-
-
女人痛經(jīng)怎么緩解疼痛
余自淑 副主任醫(yī)師
-
-
大半夜痛經(jīng)怎么緩解
付熙 主任醫(yī)師
-
-
為什么痛經(jīng)放屁能緩解
付熙 主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤的臨...
-
-
大連市中醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：成人呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類婦產(chǎn)科疑...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦女各期保健...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 婦科
擅長(zhǎng)：婦科炎癥、宮頸疾...
-
-
廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 婦科門診
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于婦科良惡性...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于不孕癥，習(xí)...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：陰道炎、盆腔炎、...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)宮頸病的診治...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種婦科常見(jiàn)...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)治療辦法
-
-
王爽 辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
什么辦法可以緩解痛經(jīng)啊
-
-
李青 沈陽(yáng)市紅十字... 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)怎么緩解
-
-
痛經(jīng)如何緩解
痛經(jīng)通常是子宮收縮引起的，子宮內(nèi)膜剝落時(shí)釋放的物質(zhì)會(huì)引起痛感。這是正常的生理現(xiàn)象，但在有些女性身上可能較為明顯。此外，某些婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。處理方法如下：1.熱敷：用熱... 詳細(xì)»
-
-
痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)癥狀是許多女性在經(jīng)期中常見(jiàn)的問(wèn)題之一。雖然痛經(jīng)大多數(shù)情況下是正常的生理反應(yīng)，但對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)可能會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量?？梢圆扇∫韵路绞骄徑馔唇?jīng)：1.熱敷：在經(jīng)期中使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部區(qū)... 詳細(xì)»
-
-
哪些女性比較容易痛經(jīng)？痛經(jīng)怎么緩解？
詳細(xì)»
-
-
做愛(ài)緩解痛經(jīng)
有規(guī)律的性生活在一定程度上可以緩解痛經(jīng)的癥狀，規(guī)律的性生活可以讓女性的激素分泌水平穩(wěn)定，從而女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的癥狀也會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)，但只是針對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)會(huì)有一定的效果。如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)通過(guò)性生... 詳細(xì)»
-
-
大半夜痛經(jīng)怎么緩解
在半夜出現(xiàn)痛經(jīng)的情況下，根據(jù)痛經(jīng)的嚴(yán)重程度調(diào)節(jié)的方式可能會(huì)有一些區(qū)別。對(duì)于疼痛比較輕微的情況下，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴畞?lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是對(duì)于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的情況下，也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┎悸宸翌w粒來(lái)減緩疼痛持續(xù)... 詳細(xì)»
-
痛經(jīng)怎么辦緩解痛經(jīng)的辦法？
-
- 王冬娜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
答：痛經(jīng)的患者如果比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┲雇吹乃幬镞M(jìn)行治療痛經(jīng)是由于在月經(jīng)期間食...
有什么辦法緩解痛經(jīng)? A：不正常。引發(fā)痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，主要考慮子宮寒涼，或者是存在婦科炎癥，以及交叉感染、受涼，都有可能引...
什么辦法可以緩解痛經(jīng)？ A：首先可以喝一些紅糖水，也可以緩解痛經(jīng)的癥狀，或者用毛巾每天晚上腹部上一下熱敷，都能緩解痛經(jīng)的癥狀，如...
緩解痛經(jīng)有什么辦法？ A：您好！痛經(jīng)多與嗜食生冷寒涼，或者不注意保暖，感受寒濕之邪，或者精神過(guò)度緊張壓抑，或者反復(fù)流產(chǎn)刮宮等因...
緩解痛經(jīng)有什么辦法？ A：緩解痛經(jīng)的方法有很多種，可以將雙手搓熱捂到腹部能起到很好的緩解作用，也可以喝一些姜汁紅糖水，能起到暖...
-
-
痛經(jīng)軟膏
貴州綠太陽(yáng)制藥有...
功效主治：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、...
-
-
痛經(jīng)丸
通藥制藥集團(tuán)股份...
功效主治：溫經(jīng)活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致...
-
-
痛經(jīng)丸
云南楚雄云中制藥...
功效主治：溫經(jīng)活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致...
-
-
痛經(jīng)丸
廣東雷允上藥業(yè)有...
功效主治：溫經(jīng)活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致...
-
-
痛經(jīng)丸
廣西萬(wàn)通制藥有限...
功效主治：溫經(jīng)活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)