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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
隨著醫(yī)療水平的提高，人們對于身體健康越來越重視，而骨密度是指骨骼強度，那么正常人的骨密度值應該是多少呢？骨密度正常值是指骨骼的礦物質，是骨骼強度的重要指標。以g/cm^3來表示，它是一個絕對值。
骨骼密度的判斷
1、在臨床上使用骨密度值時，會因為不同的骨密測儀器而使值不同，通常使用T值來判斷骨密度是否正常。
2、T值是一個絕對值，正常參考值在~1和+1之間。當T值低于~2.5時為不正常，普遍認為是骨質疏松。
3、骨密度是骨質量的重要標志，反映骨質疏松的程度，另外也是預測骨折危險性的重要依據(jù)。
4、隨著現(xiàn)在科學技術的發(fā)展，醫(yī)療設備的完善，測量精度也有顯著提高。除了可以診斷骨質疏松之外，尚可用于臨床藥效觀察和流行病學調查。
5、測量人健康的骨密度值，應確定峰值骨密度年齡、大小以及各年齡段的正常值，要用DXA。
預防骨質疏松建議
1、適當運動，年輕人多進行適量運動，老年人不宜進行劇烈活動，可進行太極拳、慢走等運動，利于增加骨質。
2、飲食均衡：骨質疏松與鈣和磷的代謝有關，鈣和維生素D3的攝入對病情有一定幫助。骨骼大量基質均由鈣質組建，鈣含量下降易導致骨質疏松，增加維生素D3的攝入，可以促進鈣沉積，延緩骨質疏松發(fā)生。
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