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50歲骨密度正常值是多少

骨密度是人體骨骼強(qiáng)度的一個(gè)絕對(duì)值指標(biāo),用克/每立方厘米表示。在骨密度的檢查報(bào)告中,50歲骨密度通常用T值判斷骨密度是否正常。骨密度正常范圍在~1到+1之間,骨密度T值低于~1表示骨量減少,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松;骨密度T值小于~2.5,可以診斷為骨質(zhì)疏松,在治療時(shí)要注意避免骨質(zhì)疏松造成的脆性骨折。

50歲骨密度的正常值:

1、骨密度的正常值由T值和Z值兩部分組成。T值在~1到~2.5之間,50歲T值骨量相對(duì)于年輕人有一些減少。

2、Z值指的是患者跟正常的同齡人骨質(zhì)進(jìn)行比較的情況。Z值具體表示為測(cè)定值與同齡人骨密度均值的差額除以同齡人骨密度標(biāo)準(zhǔn)差,所得結(jié)果即為Z值。

3、根據(jù)最新專業(yè)學(xué)會(huì)做出的規(guī)定,T值表示的是絕經(jīng)后的女性和大于50歲男性的骨密度水平。對(duì)于兒童、絕經(jīng)前的女性以及小于50歲的男性,其骨密度水平建議用Z值表示。無(wú)論是T值還是Z值,如果數(shù)值小于0,表示骨骼強(qiáng)度受損,數(shù)值越小表示存在骨折的風(fēng)險(xiǎn)越高。

提高骨密度值的方法:

1、在不同的年齡段進(jìn)行骨礦含量檢測(cè),了解人體骨骼發(fā)育、成長(zhǎng)和衰老過(guò)程中的骨礦含量變化規(guī)律,做好防護(hù)。

2、注意飲食健康,規(guī)律作息。平時(shí)要注重飲食調(diào)整,多吃含鈣量多的食物。

3、加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)要進(jìn)行適度的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,避免骨量丟失和骨折危險(xiǎn)。

4、選用優(yōu)質(zhì)保健藥品。由于骨密度缺少的成因和作用機(jī)理的不同,在進(jìn)行保健食品配方設(shè)計(jì)時(shí)可以選用更優(yōu)質(zhì)的原料。
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