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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
眾所周知，大部分的東西都有一定的制定標(biāo)準(zhǔn)，女性身高和體重也不例外，都是有一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍。目前，有好幾種關(guān)于身高對應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算辦法，下面就具體給大家介紹一下。
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師龍騰飛醫(yī)生指出，身材不是越瘦越好，自然美才是最好的。通俗點(diǎn)說，一個(gè)好的身材有三個(gè)要素：身高、體重、年齡。這三者要完美結(jié)合，且它的比例要恰當(dāng)，才能算是比較標(biāo)準(zhǔn)身材。在國際上也簡稱BMI，稱體質(zhì)指數(shù)(又叫做體重指數(shù))，這是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，即為體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)÷身高^2(m)，這是國際上常用的來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
如果需要比較分析體重對于不同身高的女性所帶來的健康影響時(shí)，體質(zhì)指數(shù)值是一個(gè)比較中立而且可靠的指標(biāo)。龍騰飛醫(yī)生認(rèn)為，對于亞洲的女性來說，體質(zhì)指數(shù)值在18.5～22.9之間是屬于正常范圍，如果體質(zhì)指數(shù)小于18.5時(shí)體重就偏低了，體質(zhì)指數(shù)大于23時(shí)體重就偏重了。此外，BMI值高的程度不同，超重的分檔也不同，23～24.9之間，就意味著邁向肥胖趨勢了，要是在25～29.9之間，表示輕度肥胖，要是≥30的話，意味著過度肥胖了，要引起注意了。
但是回歸現(xiàn)實(shí)生活，其實(shí)大家對身高體重的概念是比較感性的。很多人說瘦不能光看體重，還需要參考體脂率，對于脂肪分布和體型還有不同的審美。由此看來，每個(gè)人對于美的定義往往都是不同的。對于女性朋友們而言，首先應(yīng)當(dāng)要考慮的問題應(yīng)當(dāng)是健康，健康的身體是一切身體的前提，女性朋友們千萬不可為了追求美麗，而一味危害機(jī)體的健康。
指導(dǎo)專家：龍騰飛醫(yī)生，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師。
專長：月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內(nèi)分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合癥等內(nèi)分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術(shù)及康復(fù)治療。
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女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
女性的體重和身高有著規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)范圍。一般來說，用女性自身的身高減去105，然后得到的值再乘以0.92就是標(biāo)準(zhǔn)體重。所以女性完全可以使用這個(gè)公式來測量一下自己的身高和體重是否符合正常的標(biāo)準(zhǔn)范圍。在平時(shí)的... 詳細(xì)»
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小孩身高體重
出生體重約3Kg，1歲時(shí)約出生時(shí)3倍，2歲時(shí)約出生時(shí)4倍，2歲至青春期前每年增加2Kg。出生體重與宮內(nèi)發(fā)育有關(guān)，生后與營養(yǎng)、疾病有關(guān)。出生身長約50cm，1歲時(shí)約75cm，2歲時(shí)約85cm，2歲至青春... 詳細(xì)»
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身高160體重的標(biāo)準(zhǔn)值應(yīng)該是110斤，目前的體重還是有輕度的偏胖。需要嚴(yán)格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動鍛煉，避免引起體重增加。如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)值過多，就容易導(dǎo)致一些異常疾病的... 詳細(xì)»
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身高170，體重的標(biāo)準(zhǔn)值是在130斤。目前的體重明顯超過了標(biāo)準(zhǔn)值，是屬于肥胖的情況。建議還是要嚴(yán)格控制飲食的種類以及攝入量，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)體重下降，否則就很容易引起一些代謝性疾病的發(fā)生。主... 詳細(xì)»
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身高體重比例計(jì)算
標(biāo)準(zhǔn)體重是可以衡量和反映一個(gè)人健康狀況的一個(gè)重要標(biāo)志。人的體重太多或者太少都可能會導(dǎo)致身體的不健康。BMI是國際上比較常用的，用來衡量一個(gè)人身材是否標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)數(shù)據(jù)。當(dāng)需要比較不同高度的人，體重是否標(biāo)準(zhǔn)... 詳細(xì)»
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