卵子屬于雌性生殖細胞。卵巢每個月一側(cè)排出一個卵子，卵子只有成熟時才能從卵巢中排出。女性一生會排出約400個卵子。卵子一般可以存活12到24個小時，相對頑強的卵子可以存活36小時左右，同時卵子是女性體內(nèi)最大的細胞。
卵子存活的時間
卵子成活時間并不是僅僅只有一天，一般卵子存活的時間大約是24到48小時，也就是1到2天的時間，備孕夫妻一定要抓住這1到2天的時間，一旦錯過，就需要等到下一個排卵日，女人最好清楚自己的排卵周期，以免錯過最佳的受孕時間。
卵子排出時的癥狀
女性朋友可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期還有一些癥狀推算自己的排卵期，一般在女人月經(jīng)結(jié)束后的十天會有長達八天時間的排卵期，但是排卵日卻只有一天，在這八天的時間里找到自己的排卵日，并不是特別容易的事情，當身體開始排卵的時候，女性的基礎(chǔ)體溫會出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，腹部會有輕微的痛感。如果有條件，可以選擇用排卵試紙來測試。
如何提高卵子的質(zhì)量
為了能生出優(yōu)質(zhì)的寶寶，生殖細胞的質(zhì)量是非常重要，不僅要提高精子的質(zhì)量，還要注意卵子的質(zhì)量。女性的最佳生育年齡為23至30歲，在此期間，女性的生育能力最強。隨著年齡的增長，雌性卵子的質(zhì)量也會下降。所以，女性朋友應(yīng)保證身體健康，適當運動，調(diào)整心情和飲食，適齡生育。
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