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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
上火是中醫(yī)用的術(shù)語。會出現(xiàn)喉嚨干燥，眼睛發(fā)紅，鼻子發(fā)熱，口干舌燥，以及口腔，流鼻血，牙痛等癥狀，對于孕婦和胎兒是很不利的，在孕期不能隨意服用藥物，所以這時候可以通過吃一些降火的食物，如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等食物。
一、孕婦上火的護理方法
孕婦上火應(yīng)該多吃牛奶和大豆。孕婦喝牛奶和大豆可以達到降火的效果，且含有豐富的鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可滿足孕婦對鈣質(zhì)的的需求。
二、下火的食物
1、牛奶很多人認為夏天喝牛奶會上火，引起煩躁，其實夏天喝牛奶不僅會上火，還能解熱、去肝火。牛奶稍性微寒，可以通過滋陰和解毒來發(fā)揮去火的作用，牛奶含有高達70%的水分，可以補充水分。
2、草莓不僅味道鮮美，而且藥用價值很高，具有清熱、解熱的作用。
3、西瓜富含鉀鹽，可以彌補體內(nèi)大量缺鉀的體質(zhì)，但要注意，孕婦不能吃冰西瓜，會增加流產(chǎn)的幾率。
4、柚子，柚子性寒涼，可以清熱、降火的效果。
5、黃瓜，黃瓜不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。黃瓜中含有de葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，會有降低血糖的作用。
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