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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
打飽嗝，噯氣的俗稱(chēng)，是宿食不化、肝胃不和。患者的口氣臭穢屬胃熱，呼吸酸，是內(nèi)有宿食，吃完后打飽嗝很正常，所以不要擔(dān)心，需要注意打嗝不是由膈肌痙攣引起的，注意吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽、少喝碳酸飲品、不喝涼水和涼啤酒是可避免打嗝。
一、直打飽嗝的原因
飲食習(xí)慣不好，吃得太快，或突然進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于辛辣的食物、身體突然患感冒、情緒變化、緊張、壓力等都是到導(dǎo)致打嗝的原因。飲食要注意不要暴飲暴食，為了避免打嗝，慢慢吃，而不是吞咽，喝完熱飲后，不建議立即吃冷食，會(huì)因溫差而導(dǎo)致打嗝。
二、一直打飽嗝的護(hù)理
1、屏氣止嗝，患者可以直接屏住呼吸30到45秒左右，也可以取一根筷子放入口中，輕輕刺激上腭處，打嗝癥狀就會(huì)停止。
2、喝水彎腰法，喝溫開(kāi)水，慢慢咽下，進(jìn)行彎腰90度的動(dòng)作做十幾次，在彎腰時(shí),內(nèi)臟會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，可以緩解膈肌痙攣，具有止嗝的作用。
3、驚嚇?lè)?，趁不注意猛拍下打嗝者的背后，可以達(dá)到止嗝的目的，驚嚇是一種強(qiáng)烈的情緒刺激，會(huì)通過(guò)皮層傳至皮下中樞，有抑止膈肌痙攣的效果。
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為什么老是打飽嗝
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