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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便困難、糞便干結(jié)、排便次數(shù)減少所引起的癥狀。一般出現(xiàn)便秘的癥狀是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，上火等因素所導(dǎo)致的。正常人排便每天至少1～2次，而便秘患者則會(huì)出現(xiàn)每周排便少于3次，并且量少、糞質(zhì)硬結(jié)、排便費(fèi)力。便秘癥狀能嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。
一、治療便秘的方法
1、多吃含纖維素豐富的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可有效治療便秘的癥狀。
2、每天的飲食不可以太少，如果已經(jīng)出現(xiàn)便秘的癥狀，可以吃一些容易消化的食物，從而有效治療便秘的癥狀。
3、可以使用藥物輔助治療、刺激性瀉劑、容積性瀉劑和潤(rùn)滑性瀉劑等藥物進(jìn)行輔助治療。
4、平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，能有效治療便秘的癥狀。
5、如果便秘癥狀特別嚴(yán)重，可以到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。
二、防止便秘的日常護(hù)理
1、要注意飲食的規(guī)律，盡量避免吃辛辣等刺激食物，含油膩多的食物也盡量避免吃。
2、多吃一些富含粗纖維的食物，可有效防止便秘的癥狀出現(xiàn)。
3、平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)，可有效防止便秘的癥狀。
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便秘大多數(shù)是由于胃腸熾熱所致，每次排便需要花很大力氣，甚至發(fā)生肛裂，便血的情形。還可能會(huì)出現(xiàn)倦、尿黃、苔黃厚膩、脈實(shí)等癥狀導(dǎo)致肝裂。便血的出現(xiàn)是由于熱積腸道灼傷津液，大腸失于濡潤(rùn)，多表現(xiàn)大便干結(jié)。 詳細(xì)»
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