世界衛(wèi)生組織的相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，運(yùn)動不足已經(jīng)逐漸成為全球的死亡風(fēng)險(xiǎn)因素之一。在長期缺乏鍛煉的情況下，人體的組織器官機(jī)能會大大下降。而男性在復(fù)雜的社會關(guān)系中通常扮演著十分重要的角色，男性長期缺乏運(yùn)動無疑會給身體健康造成一定影響，需引起充分注意。
男性長期缺乏運(yùn)動，對身體有哪些影響？
1、引發(fā)頸肩疾病
由于缺乏鍛煉，久坐不動長期伏案工作的男性其頸肩部位無法得到充分的活動和鍛煉。長此以往，男性頸肩部位的肌肉和韌帶組織長期處于緊張狀態(tài)未能得到充分鍛煉和放松，極易引發(fā)頸肩疾病，危害人體健康。
2、容易疲勞
長期缺乏鍛煉的男性，體質(zhì)會出現(xiàn)一定程度的下降。當(dāng)人體長時(shí)間處于久坐狀態(tài)疏于身體鍛煉時(shí)，人體細(xì)胞活躍度將出現(xiàn)一定程度的下降。長期疏于運(yùn)動的男性，在體力勞動或日常工作和生活過程中更容易疲勞。隨著年齡的增加，長期缺乏運(yùn)動的男性形成習(xí)慣性的身體疲勞和精神不濟(jì)等情況的概率也將大大提升。
3、引發(fā)肥胖
肥胖作為許多慢性疾病的誘因之一，已經(jīng)逐漸成為現(xiàn)代人面臨的巨大問題。為了身體健康著想，許多人都加入到了減肥健身的行列中來。誠然，高油高熱量食物的攝入是引發(fā)人體肥胖的因素之一，但缺乏運(yùn)動也是現(xiàn)如今男性肥胖的重要因素。養(yǎng)成適度運(yùn)動的習(xí)慣，不僅可以幫助男性擺脫肥胖的困擾，還能有效塑造男性形體，使男性更加富有魅力。
4、抵抗力降低
抵抗力是人體健康的“保護(hù)傘”，更是保障人體組織器官正常功能的“守護(hù)神”。很多時(shí)候人們之所以極易患病，都與抵抗力減弱具有很大關(guān)系。對于男性而言，長期缺乏鍛煉會導(dǎo)致免疫力下降，相比于抵抗力正常的人群更容易被外界的致病菌入侵身體，給疾病可乘之機(jī)。
俗話講，“生命在于運(yùn)動”，缺乏運(yùn)動和鍛煉會直接或間接的影響男性的身體健康。相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常鍛煉的男性相比運(yùn)動缺乏的男子患病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)都會大大提高。因此，缺乏運(yùn)動對男性身體健康的影響不可小視。為了保持身體健康，男性朋友們在日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動，防止被疾病趁虛而入。
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