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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子眼干主要包括兩個原因：第一個是患者自身的體質(zhì)因素，比如患者有慢性咽炎，長期的慢性咽炎可能會出現(xiàn)嗓子干。第二個是有的患者長期鼻腔不通氣，睡覺的時候張嘴呼吸，空氣沒有經(jīng)過鼻腔的濕潤過程直接經(jīng)口吸入，這樣常常會出現(xiàn)早晨起來嗓子干的非常明顯。
一、嗓子干治療方法：
1、多喝水，適當(dāng)?shù)某允卟怂?，別吃辛辣刺激性的食物。
2、可使用潤喉含片減緩嗓子干的情況，補充一些維生素c。
3、戒煙限酒，必要時去醫(yī)院就診。
4、科學(xué)用嗓，避免過度用嗓，使用胖大海、玄參、生地、麥冬等中藥進行泡水代茶飲。
二、嗓子干的預(yù)防措施：
1、平時應(yīng)該多飲用淡鹽水，可清潔濕潤咽喉部，可有效避免出現(xiàn)嗓子干癢、咳嗽的癥狀。
2、吃容易消化的食物，防止食物在胃腸部出現(xiàn)堆積，造成便秘。
3、注意保暖，大多數(shù)嗓子咽炎患者在受到冷空氣侵襲或長期待在空調(diào)室里時，嗓子會干癢難受甚至出現(xiàn)猛烈咳嗽。
4、注意口腔衛(wèi)生以及飲食，咽炎所引發(fā)的嗓子干癢更是與口腔衛(wèi)生有著直接聯(lián)系。
5、忌煙酒、刺激性食物，合理搭建飲食結(jié)構(gòu)。
6、良好的室內(nèi)環(huán)境是預(yù)防咽喉炎的有效措施。
7、堅持鍛煉身體,提高免疫力。
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