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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
皮膚黑是指身體的黑色素產生過多，導致皮膚較黑。黑色素的產生和內分泌失調、日光照射，以及黑色素細胞的多少有關。另外，還與內分泌激素及營養(yǎng)狀況有關。黑色素過多不但使皮膚較黑，還會導致其他疾病，比如雀斑、黃褐斑、黑變病等。如果皮膚黑是遺傳的原因，皮膚就很難變白了。
皮膚黑的原因
1、與日照有關：夏日紫外線較強，會刺激皮膚產生黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚出現(xiàn)病變，影響形象。
2、與飲食有關：富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，比如動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等，能直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸。
3、與疾病有關：最常見的是可能患有內分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性等疾病。
如何防止皮膚變黑
1、在下午兩點左右紫外線最強的時候，建議不要出門，如果要出門，注意物理和化學防曬，避免曬傷、曬黑。
2、吃一些具有美白效果的食物，比如西紅柿、黃瓜、奇異果等等。
3、另外，建議還可以使用一些具有美白效果的護膚產品。
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