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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力減退其實是一種機體減弱的疾病，最常見于40至60歲的人群，記憶力減退的人渴望更新知識，但這類人常常感到無能為力，一些年輕和中年男性由于社交壓力而感到心理緊張，感到緊張和焦慮，煩躁，導(dǎo)致記憶力下降，隨著身體各個器官的老化，老年人的記憶力正以非常緩慢的速度下降，這是一種自然規(guī)律和正?，F(xiàn)象。
記憶喪失的原因
1、心情不好
不良情緒主要指抑郁，焦慮，憤怒和其他負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒會影響思維，也會影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降。
2、失眠
失眠和睡眠質(zhì)量差的朋友也會減少記憶力。睡眠是對休息的保護。倘若沒有合理的休息時間，就會影響記憶力和注意力。
3、疾病
無論是身體疾病還是心理疾病，它都會導(dǎo)致記憶喪失。
4、年齡
隨著年齡的增長，記憶力隨著身體功能的下降而下降。
5、過度使用大腦
過度使用大腦會導(dǎo)致一個人的疲勞增加，對外部事物的敏感度降低，從而影響記憶力。
6、依賴性
如果你過分依賴計算機，書籍等，它將影響我們開發(fā)自己的記憶并使用我們自己的記憶技能，導(dǎo)致記憶力下降。
7、壓力
適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾佑洃浟?，但過度的心理壓力會影響記憶。
8、不好的愛好
酒精可以幫助人們消除疲勞和激活身體，如吸煙和飲酒。但是，過量飲酒會導(dǎo)致部分記憶喪失。由于酒精對腦細(xì)胞的麻痹作用，可能會發(fā)生暫時的記憶喪失。
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