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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
很多人都會(huì)注意護(hù)理自己的頭發(fā)，但也會(huì)因?yàn)橐恍┳o(hù)理方法的不正確而導(dǎo)致?lián)p害頭發(fā)和頭皮。例如喜歡在洗頭后為了加速弄干頭發(fā)，會(huì)用毛巾進(jìn)行擦拭，其實(shí)這樣是不對(duì)的，毛巾擦拭頭發(fā)會(huì)損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)；還有些人覺(jué)得天天洗頭對(duì)頭發(fā)好，但是如果天天洗頭會(huì)讓頭發(fā)變得干燥，頭發(fā)質(zhì)量也會(huì)下降。
如何進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理
1、如果是非油性皮膚的人群，可以一周洗頭3~4即可，每天洗頭不但對(duì)頭皮沒(méi)有太多的好處，還會(huì)使頭皮變得干燥，讓頭發(fā)的質(zhì)量下降。
2、洗頭的時(shí)候使用護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素里面含有保護(hù)頭發(fā)的成分，在洗完頭發(fā)后用護(hù)發(fā)素再護(hù)理一遍，會(huì)使頭發(fā)減少一點(diǎn)的損害。
3、正確的飲食。吃辛辣和油膩的食物會(huì)對(duì)皮膚造成不好的影響，會(huì)使頭皮變得更加的容易油膩，可以多吃核桃、雞蛋、菠菜等，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)頭發(fā)有較多的好處。
頭發(fā)護(hù)理的注意事項(xiàng)
1、在洗完頭發(fā)后不要用毛巾擦頭發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)在濕的狀態(tài)下頭發(fā)會(huì)比較脆弱，這時(shí)用毛巾擦頭發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害。
2、不要經(jīng)常的去染、燙、拉頭發(fā)，這不僅會(huì)使頭發(fā)變得粗糙，還會(huì)損害頭皮。
3、在綁頭發(fā)的時(shí)候，不要將頭發(fā)綁的太緊，這樣會(huì)拉傷頭皮，讓頭發(fā)破損或者是折斷。
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