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王家雙 主任醫(yī)師 教授 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 疼痛科
膝蓋疼痛是很多人都出現(xiàn)過的癥狀，當(dāng)然，臨床上很多疾病都可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。尤其是一些風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎或腰椎病，這類疾病也是引起膝蓋疼痛的主要原因。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院疼痛科首席專家王家雙教授表示，要想緩解膝蓋疼痛，最常見就是服用止痛藥。止痛藥一般有消炎痛、阿司匹林、布洛芬、萘普生等，但只能減輕疼痛癥狀，不能控制關(guān)節(jié)疾病病情發(fā)展。一般來說，金鹽、青霉胺、氯喹及其衍生物、左旋咪唑等可影響疾病的免疫反應(yīng)病理過程，可作為緩解性藥物。但是，有的可能還需要手術(shù)治療才行。
如果是關(guān)節(jié)炎或者其他疾病引起的膝蓋疼痛，建議先到醫(yī)院檢查診斷，才可以更好的治療疾病。在臨床上，膝蓋疼痛是可以通過一些影像學(xué)檢查診斷的。
王家雙教授提到，除此之外，生活方面的護(hù)理也要注意。膝蓋部位疼痛一定要注意保暖，不要碰涼水，以免膝關(guān)節(jié)遇到寒冷導(dǎo)致血管收縮，從而導(dǎo)致血液循環(huán)變差，致使疼痛加重。其次，必要時(shí)還要戴上護(hù)膝，防止膝關(guān)節(jié)受涼。值得注意的是，還要控制體重，一旦身體超重，就要積極減肥，防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。此外，也要避免膝關(guān)節(jié)過度疲勞，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物。
在日常生活中，為保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)，就要做好護(hù)理。平時(shí)可以做一些靜蹲練習(xí)，背靠墻，雙足分開，距離要和肩同寬，然后逐漸向前伸，和身體重心之間形成一定距離，大約有40～50公分。在這時(shí)，身體就同時(shí)呈現(xiàn)出下蹲的姿勢，再使小腿與地面垂直。但是，大腿和小腿之間的夾角不能小于90度，因?yàn)槎椎锰睿瑫?huì)明顯增加髕股關(guān)節(jié)的壓力，沒有對大腿肌肉力量產(chǎn)生強(qiáng)烈的鍛煉效果。從剛開始的幾十秒到幾分鐘，循序漸進(jìn)，然后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
除了以上方法之外，還可以做一些繃腿練習(xí)。在膝關(guān)節(jié)伸直的時(shí)候，例如坐、立、躺時(shí)都可以做的，主動(dòng)收縮股四頭肌，然后使其繃緊，保持5秒鐘，再放松2秒鐘。這樣反反復(fù)復(fù)，最好每天能做夠2000次。但并不要求一次做完，可以分多次完成，效果也是一樣的。
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膝蓋為什么疼痛
膝蓋疼痛是一種常見的癥狀，需要考慮是由于尿酸值過高引起的痛風(fēng)表現(xiàn)。也可能是由于膝關(guān)節(jié)受涼引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，進(jìn)而引起的膝蓋疼痛癥狀。同時(shí)也要考慮是由于外傷引起的，比如膝蓋部位受到撞擊、摔打等外部傷害，... 詳細(xì)»
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膝蓋疼痛的原因
膝蓋是人體下肢的重要組成部分，它的主要作用是連接大腿和小腿，由于其是由一些關(guān)節(jié)和韌帶組成，所以它可以在一定范圍內(nèi)活動(dòng)，在神經(jīng)的支配下可以帶動(dòng)下肢完成一些基本的生命活動(dòng)過程，如果膝蓋疼痛會(huì)給人們的生活帶... 詳細(xì)»
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膝蓋周圍疼痛原因
膝關(guān)節(jié)為行動(dòng)及負(fù)重的主要關(guān)節(jié)，其周圍疼痛可由多種原因?qū)е隆Ｈ缁颊邽槔夏耆?，則疼痛可發(fā)生于上下樓、提重物、下蹲等負(fù)重情況下，可考慮為骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致；如患者為年輕人，且疼痛發(fā)生于非負(fù)重情況下，則應(yīng)考慮為類風(fēng)... 詳細(xì)»
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如何應(yīng)對膝蓋疼痛和痛風(fēng)疼痛
天氣冷的時(shí)候膝蓋疼痛就變成了比較常見的疾病，很多時(shí)候痛起來也是讓人受不了，而對于痛風(fēng)患者，當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。廣州紅十字會(huì)醫(yī)院疼痛科王家雙主任醫(yī)師對此為我們提供一點(diǎn)應(yīng)對措施。 詳細(xì)»
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