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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
如果孩子的頭發(fā)稀疏，通常是由于體內(nèi)缺乏微量元素鋅引起的。為了及時補(bǔ)充鋅，可以服用補(bǔ)充劑或選擇一些富含鋅的食物，例如動物肝臟、干果和各種水果等。也有可能是營養(yǎng)沒跟上。新生兒頭發(fā)稀是正常情況，但是家長沒有進(jìn)行正確的護(hù)理，或是長期不給孩子洗頭，導(dǎo)致孩子頭皮血液不循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)生長較慢。
孩子頭發(fā)稀少的原因
1、遺傳有關(guān)。嬰兒稀少與遺傳有關(guān)，如果父母的頭發(fā)也很稀有，那么嬰兒出現(xiàn)這種情況就不足為奇。
2、營養(yǎng)不良。黃色的頭發(fā)稀疏，可能是嬰兒的營養(yǎng)不足導(dǎo)致的，例如嬰兒挑食，偏食。為了使嬰兒的頭發(fā)長得多，父母應(yīng)該確保嬰兒的飲食營養(yǎng)均衡，并向嬰兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和其他營養(yǎng)素。
3、護(hù)理不當(dāng)。新生兒的頭發(fā)稀疏，可能是有些父母沒有采取適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施，例如如果長時間不洗寶寶的頭發(fā)，則嬰兒的頭皮血液不流通，并且頭發(fā)會緩慢生長。
孩子頭發(fā)稀少的飲食
1、多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的最佳食品。
2、多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，有利于中和體內(nèi)酸性毒素。
3、多吃黑豆，黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。
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