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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
額頭出油主要是因?yàn)樗陀偷牟黄胶猓樕先彼つw會(huì)分泌更多多余的油來保護(hù)皮膚，所以除了控油還需要補(bǔ)充水分，或者因?yàn)榍鍧嵅坏轿?。因?yàn)樯眢w的水分過多，水分過多的人會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，多余的油脂不能正常排出，它會(huì)從臉上浮現(xiàn)出來。
一、造成額頭出油的原因
1、天氣因素
溫度的變化可以改變皮脂的分泌，體溫不會(huì)增加1°C，皮脂腺的分泌率可以改變10%。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的高溫夏季或劇烈運(yùn)動(dòng)后，皮質(zhì)的分泌會(huì)增加。因?yàn)榍邦~皮脂腺比其他部位更多，所以額頭上總是看起來油膩。
2、與飲食習(xí)慣有關(guān)
暴飲暴食和刺激性食物，經(jīng)常熬夜和其他不良飲食和生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)油脂代謝異常，超過油脂會(huì)通過前額皮脂腺分泌。
3、皮膚缺水很多
大量的皮膚缺水，導(dǎo)致皮膚油和水的不平衡，以及內(nèi)外油的外觀，只要更多的水，它可以減少皮膚油脂的分泌。
4、額頭毛孔大
額頭上的油脂分泌過多會(huì)使毛孔擴(kuò)大，毛孔越大，油脂分泌就越多，這是一個(gè)惡性循環(huán)。只有加強(qiáng)保濕，定期清潔毛孔內(nèi)的污垢，減少毛孔擴(kuò)大從根本上改善問題
二、額頭出油不應(yīng)該吃的食物
1、額頭油脂分泌旺盛的人不宜吃油膩食物，如油脂，油炸食品，蛋糕等。
2、注意控制含糖食物的攝入量。
3、辣椒，胡椒，生洋蔥，生蒜和酒精等辛辣食物也應(yīng)嚴(yán)格控制。
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